Фатсекрет - отзыв

Я вот решила похудеть! Безусловно, Признаюсь честно, что процессом похудения Я занимаюсь довольно часто. А тем более, когда вот уже на пятки наступает весна. Конечно, когда смотришь за окно, понимаешь что даже в середине марта весной еще и не пахнет.

Вот такая у нас зима в 2018 года! Капризная, настоящая женщина)))

Я всегда держала себя в руках и старалась ограничивать в вредных для моего здоровья и для моей фигуры продуктов. Я привыкла и полностью уже отказалась от соусов, большинство жареного, майонеза и салатов из ним. Я полюбила кушать овощи, приготовленные блюда на пару, Ну вот а чего я не смогла отказаться, так это от сладкого. Но притык до 20 лет я могла баловать себя сладким и при этом активно занимаюсь спортом у меня не было ничего лишнего, мне было комфортно в моем весе. Но после того, как я пережила период беременности и родов, Да Помимо того ещё уже и возраст ближе к 30, Теперь у меня не получалось При таком питании еще и сохранять идеальную фигуру. Поэтому я всерьез начала заниматься спортом и привыкать к тому, чтобы моё питание было сбалансированным и правильным. Признаюсь честно, у меня не было поддержки, ведь мой муж любит большие формы и он на меня обижался, что я хочу худеть. Трудно мне было, ведь надо было готовить пельмени жарить мясо и другие блюда, которые не очень хорошо влияют на фигуру и при этом от всего этого отказываться.

Поскольку у меня не было поддержки, я решила сама себе доказать, что я сильная духом и я могу. Я срывалась, не без этого. Но мне в помощь на тот период пришли разного рода приложения, которые помогли мотивировать, вырабатывать привычку и считать калории, который я употребляла на протяжении дня.

Я скачала себе приложение fatsecret, которая помогла мне рассчитать количество калорий, который будет оптимально для меня: моего образа жизни, параметров. Для начала надо ввести свои параметры: рост и вес, указать Насколько часто вы занимаетесь спортом. Всё это очень важно И от этого зависит количество калорий, которая будет оптимальным именно для вас. Стоит это индивидуально.

Суть приложения в том, что надо вводить все продукты, которые вы употребляете на завтрак обед и ужин и даже перекусы в таблицу, а приложение будет считать сколько это в калориях. На самом деле, довольно удобная и сдерживающая штука. Почему? Например, Когда уже после обеда я вижу в счетчике калорий, что у меня уже близится к концу моя масса калорий оптимальное для меня ( а это 1700 килокалорий а это 1700 килокалорий), то я понимаю, что мне придётся отказаться от сытного и высоко калорийного ужина и изменить его на что-то лёгкое. На самом деле, на меня это очень хорошо и сдерживающие влияло. Я старалась не превысить свой набор калорий на день. Это очень хорошо, Ведь когда ты просто ешь и не считаешь калории, В итоге можешь набрать лишнего и этого даже не заметить, Но вот цифры на весах изменится в большую сторону.

Я взяла свою волю в кулак и старалась. Помогало то, что я наглядно видела результат именно на экране своего телефона в приложении.

Пользуясь приложением я довольно быстро выучила калорийность тех продуктов, которые уже стали постоянными в моём рационе. Мне хватило всего недели, чтобы выучить калорийность каждого продукта, поэтому мне уже не надо было каждый раз записывать все свои приемы пищи, ведь я уже знала, сколько калорий я уже съела и сколько мне ещё можно скушать за сегодня!!!

Результат не заставил себя долго ждать!!! Довольно быстро я втянулась в правильное питание и с удовольствием заменяла кусок торта на овощи и каши!!! Таким образом, моя фигура стала просто идеальной, но я ещё над собой работаю))) а приложение просто супер!!! Мне очень нравится!!!!

Видео обзор

Фатсекрет