Домашние коктейли для похудения - отзыв

Домашние вкуснейшие коктейли для улучшения процессов похудения бывают в ряде случаев намного полезнее большинства покупных таких привычных разрекламированных напитков для поддержания стройности. Важно подобрать для себя подходящий коктейль, так как сколько рецептов. Так ровным счетом примерно столько же существует запретных правил для их последующего приготовления.

Заранее можно приобрести блендер для более ускоренного приготовления. На крайний случай подойдет столовый венчик.

Коктейль может имет чисто белковую основу, просто зеленую или растительную, так и излюбленую многими кефирную основу. В основе большинства белковых напитков присутствует обезжиренное молоко. Лучше покупать ультрапастеризованное молочко для осуществления этих целей.

Более подробно:

1)кефирные коктейли для похудения. Берется обезжиренный или 1% жирности кефирчик (половина стакана) смешивается с половиной стакана кипяченной водички. В полученную смесь следует добавить порезанный измельченный зубчик чеснока, душистый укроп, немного редиски. Все компоненты хорошенечко взбить при помощи блендера. Такой коктейль предпочтительно употреблять вместо одного из приемов пищи.

2)домашние молочные напитки. Самый вкусненький из большинства молочных бананово-молочный. В обезжиренное молочко нужно добавить немного измельченного банана. Ванилин по вкусу и немножко липового меда. Получается невероятная вкусность с минимальным количеством содержания калорий.

В редких случаях в молочные напитки добавляют небольшое количество сухого порошка какао, заменитель сахара лучше не брать, а воспользовать натуральным медом в небольших количествах. Помните. Что чем дольше вы взбиваете коктейль для последующего поддержания похудения, тем больше его масса получается по объемности.

3)зеленые напитки можно приготовить из одной части минеральной негазированной воды и части простокваши. В перемешанную смесь следует добавить огурчики, листя салата, лайм, капельку кинзы, чтобы не переборщить. Все взбитые блендером компоненты позволять сохранить весь необходимый зеленый овощной заряд. Посему его спокойно можно употреблять в ночное время суток.

4)фруктовые или ягодные котейльчики можно употреблять сугубо в первой половине дня. Самые полезнейшие ягодки конечно же, малиновые, как и менее калорийные.

Мало кто задумывается, но есть весьма эффективнейшие похудательные коктейли в домашних условиях, напитки с несколько энергическими свойствами. Посему перед тренировкой хорошо бы правильно полакомиться и не набрать лишнего.

Энергетические коктейли:

- самый полезнейший энергетический напиток содержит в себе имбирные компоненты. Имбирь отлично укрепляет имуннитет, дает положительный заряд сил, позволяет активизировать процессы метаболизма или регулярного сжигание всего наилишнего.

- домашний эдакий няшный коктейль с куркумой в молоке очень полезен прежде для сохранения привлекательного внешнего вида кожи/ногтей, волос. Для приготовления слудует добавить душистую куркуму в небольших количествах, мед и корицу по вкусу. Все взболтать и употреблять.

Кроме того, на настоящий момент времени также существует немаленькое количество самых разнообразных экспресс-диет с детокс-напитками для регулярного очищения организма от всего ненужного.

Примечательно, что домашние коктейли для похудения позволят существеным образом разнообразить свой рацион, а не придерживаться на постоянной основе только монотонных диет.

Итого:

Для похудения обязательно выберите для себя свой любимый коктейль. а не покупайте его в магазине.

Видео обзор

Домашние коктейли для похудения