Фолиевая кислота для похудения отзывы - отзыв

В первый раз про такой витамин как фолиевая кислота я узнала во время своей первой беременности. До этого я конечно же слышала про нее, но думала. что это обыкновенные таблетки и уж ни как не связывала их с витаминами.

А когда мне врач прописал во время беременности ее то я сперва подумала что со мной что-то не так. А оказалось, что сейчас ее прописывают во время беременности всем. А еще лучше всего если вы будете пить фолиевую кислоту и до беременности. Так обычно и делают будущие родителя которые планируют рождение малыша.

По этому когда я была беременная уже во второй раз, то начала прием фолиевой кислоты уже самостоятельно. По другому ее еще называют витамин В9. Найти в продаже данный витамин совсем не сложно. так как он продается в любой аптеке. Стоит он тоже совсем не дорого. Одна небольшая упаковка вам обойдется примерно в рублей 30. Все конечно же зависит от того какой объем упаковки вы для себя выберете.

Фолиевая кислота продается в виде таблеточек, они не большого размера и имеют желтый цвет. По вкусу они практически безвкусные. Данный витамин является совершенно безвредный для нашего организма, а наоборот его прием приносит большую пользу, а вот дефицит может вызвать некоторые расстройства в организме.

Сейчас очень популярным стало мнение о том, что фолиевая кислота еще помогает похудеть. Про это в интернете можно прочитать очень много различных статей и мнений. И у меня по поводу этого тоже есть свое собственное мнение.

Конечно же самым лучшим вариантом будет то если вы будете употреблять фолиевую кислоту не в виде витаминов, а в виде продуктов. Так как в таком виде она на много лучше усваивается организмом и как говориться в таком виде она полностью натуральная.

Но при этому нужно учитывать, что во время обработки продуктов питания большая часто данного витамина просто на просто разрушается. По этому в приготовленной пище ее практически нет. А если она и остается, то ее количество не сыграет для вас ни какой роли.

По этому если вы хотите пополнить свой организм запасами фолиевой кислоты, то для этого нужно кушать все свежим. Например просто огромное количество фолиевой кислоты находится в зеленых листьях салата. Особенно если они очень свежие.

Так же фолиевая кислота находится в капусте брокколи, рыбе, грибах, спарже, бананах, дыне, инжире, морепродуктах. Например ее очень много в морской капусте. По этому нужное количество фолиевой кислоты вы всегда можете получить вместе с продуктами. Если же у вас нет такой возможности, то ее всегда можно начать принимать в виде готовых витаминов.

На такой вопрос как помогает ли фолиевая кислота при похудении однозначно ответить очень сложно. конечно же если вы будете очень плотно кушать и при этом лежать на диване. налегать на мучное, то тут фолиевая кислота совершенно бесполезна.

Даже если вы ее будете пить постоянно ни каких результатов вы однозначно не увидите. Но сказать, что фолиевая кислота совершенно не помогает при похудении тоже не верно. Но для этого ее нужно принимать по правильному.

Просто у многих людей бывают такие изменения, которые называются гормональный сбой. При таких нарушениях в организме обычно очень сильно начинает накапливаться лишний жир. И сколько бы вы не старались похудеть это все проходит безрезультатно. Как раз в этой ситуации вам и придет на помощь фолиевая кислота. Если вы будете придерживаться правильному питанию, откажетесь от сладкого, будете есть много овощей, фруктов, полезные каши и белок. То фолиевая кислота как раз поможет расщеплению жира в вашем организме и вы действительно начнете худеть.

При этом будет очень хорошо если вы все это вместе еще будете совмещать с занятиями спортом.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Фолиевая кислота для похудения отзывы

У ВАС ПРОПАЛИ СИСИ Я ВАМ ИХ ВЕРНУ!

кислота для похудения

Липоевая кислота для похудения отзывы