Диеты эффективные - отзыв

Диеты эффективные отзывы
  • Диеты эффективные -  - Фото 243490
  • Диеты эффективные -  - Фото 243489
  • Диеты эффективные -  - Фото 243488
+0
-0
Цена:
Средняя оценка: 3 из 5
Бренд: диета

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диеты эффективные Если ходит похудеть быстро и хорошо

Диеты для похудения. Диеты эффективные

Перед началом летнего сезона каждая девушка и женщина хочется избавиться от лишних килограмм, если они есть, которые она набрала за зиму. Ведь это вполне логично, все мы хотим выглядеть привлекательно, быть желанными и получать множество комплиментов, не зависимо от возраста. Конечно, самый лучший способ, это всегда контролировать свой все и не есть лишнего не только перед теплым временем года, но и постоянно.

Диета на каждый день

Но очень часто нам тяжело отказаться от различных вкусностей, особенно, когда у нас много друзей и проходят какие-то вечеринки, встречи, во время которых, как правило все собираются за столом и беседуют во время еды.

А еще есть те, кто очень любит чего-то пожевать во время просмотра любимого фильма или сериала, и не замечает, как большая тарелка чипсов или большой кусов торта был съеден и даже не чувствуется. И потом мы мучаемся и сидим на диетах, чтобы как можно быстро прийти в форму.

Овощная диета

Рецепт данной диеты разработан специалистами-диетологами, с учетом необходимых питательных элементов для организма человека. Такая диета рассчитывается на две недели (14 дней) и за это время, если вы ее придерживаетесь, то можете скинуть около 10 лишних кг, а если диета идет еще и в сочетании со спортом, то можно сбросить еще больше. Конечно во время любой диеты изначально учитывается ваш вес, так как людям, у которых меньше лишнего веса, худеть всегда тяжелее.

Овощная диета

Итак, диета на день включает в себя:

- завтрак - один стакан овощного сока (сок можете делать себе каждый день разный из тех овощей, которые больше всего любите и он должен быть свежевыжатым), две картофелины необходимо сварить в кожуре (в мундире) и без соли, пить можно чай с лимоном, но не очень сладкий.

- обед - сделайте себе салат из свежих овощей, какие есть по сезону или те, которые вы любите (огурцы, помидоры, свежая зелень) и салат необходимо сбрызнуть соком свежело лимона и салат не солить, одна варенная картофелина сваренная в кожуре без соли, запить чаем с лимоном.

- ужин - тушеные овощи без добавления растительного масла, ну если совсем не можете, то буквально одну столовую ложку, овощи необходимо заправить лимоном и запить чаем с лимоном.

Посидев на такой диете, даже через неделю вы уже увидите хорошие результаты. Только не следует злоупотреблять, так как диета рассчитана на две недели, то не стоит сидеть на ней дольше, так как потом могут возникнуть проблемы со здоровьем из-за нехватки некоторых элементов для организма.

Отзыв о Диеты эффективные

Диета на каждый день

Эта диета основана на том, что каждый день вы едите какое-то одно блюдо. Питание трехразовое, срок диеты - две недели. Если вы начинаете с понедельника, то так будет легче считать:

- понедельник - кушаете только жидкие супы, сваренные на воде без мяса, слегка можно посолить, а то варенные овощи кушать не сильно будет приятно.

- вторник - три раза в день вы кушаете фрукты, можно делать себе фруктовые салаты их сезонных фруктов или тех, которые вы любите. Конечно такие фруктовые салаты мы ни сем не заправляем.

- среда - целый день мы сидим на кефире, конечно же кефир мы берем с низким содержанием жира или обезжиренный.

- четверг - белковый день, можно позволить себе отварное мясо, конечно же не жирное, можно кушать мясо рыбы, различные отварные бобовые. То есть в этот день необходимо употреблять продукты, в которых максимальное содержание белка.

- пятница - супы и сок, опять мы на протяжении дня кушаем супы жидкие и можно пить сок. Сок конечно свежевыжатый, можно и овощной.

- суббота - это овощной день, когда мы кушаем салаты из свежих овощей, можно использовать овощи по сезону или покупать те, что больше по вкусу.

- воскресенье - едим опять салаты.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: снижение веса
Недостатки: тяжело продержаться

Видео обзор

Все(5)
Диеты эффективныеТОП 5 САМЫХ ЛУЧШИХ ДИЕТ//КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ/САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ/-15 КГ

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Общее впечатление: Диеты для похудения
Моя оценка:
3
Тэги: диета, диета, овощная диета, ю л, а х, а р, так как, для поху, продукты



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно