Питание в спешке - отзыв

Питание в спешке отзывы
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Питание в спешк

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Питание в спешке Как правильно питаться

Питание в спешке- вредно. Питание в спешке

Мы живем в спешке и прием пищи в спешке - это, к сожалению, знамение времени. Многие люди не понимают о последствиях, которые могут возникнуть в результате такого положения дел. Питание в спешке заставляет глотать пищу большими кусками, ставя перед пищеварительной системой сложную задачу.

Желудок и кишки должны упорно трудиться, для того, что бы тщательно переваривать пищу. Кроме того, неточные пережевывание и постоянные перекусы имеют катастрофические последствия на общее состояние человеческого организма. Люди, которые не имеют времени для еды, как правило, не обращают должного внимания на те продукты, которые они покупают. А в основном это являются продукты быстрого питания(фаст-фуд) и кондитерские изделия, которые способствуют развитию многих заболеваний. Такое поведение, также влияет на самочувствие - тело слабеет и становится восприимчивым к простудам и землистым цветом лица. Скорость пищи также оказывает влияние на массу тела. Дело в том, что во время быстрого приема пищи человек съедает больше калорий, чем во время неторопливой еды. Все потому, что информация о чувстве сытости к мозгу происходит с задержкой, в связи с эти процесс приема пищи необходимо проводить в медленном темпе. В первую очередь это нужно для того, чтобы в мозги поступил сигнал о том, что организм уже насытился, а в среднем это занимает - 20 мин.

Исследования подтвердили, что скорость, с которой мы едим, влияет на синтез гормонов, которые посылают сигнал мозгу о том, что мы уже сыты и не хотим больше потреблять пищу. Ученные проводили эксперимент на группе людей, которым раздали по 300г мороженного, и дали им время на его поедание - 30мин. По окончанию времени был сделан следующие выводы:1. В той группе людей, которые ели мороженное медленно, были те, кто даже не захотел его доедать, так как уже не хотелось, соответственно организм просигнализировал о том, что он сыт.2. А вот во второй группе были те, кто съел мороженное за 5 и при этом попросил добавки , так как организм не прекращал давать сигнал о чувстве голода.

Так вот помните, что есть нужно в спокойном темпе и размеренно, при этом часто пережёвывая пищу, для того, что бы дать организму время на выделение гормонов сытости.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: Информация полезна для здоровья, это нужно знать всем
Недостатки: не обнаружено

Видео обзор

Все(1)
Питание в спешке    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Общее впечатление: Питание в спешке- вредно
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно