Что нельзя есть при похудении? - отзыв

Что нельзя есть при похудении? отзывы
  • Что нельзя есть при похудении? -  - Фото 356839
  • Что нельзя есть при похудении? -  - Фото 356838
  • Что нельзя есть при похудении? -  - Фото 356837
+0
-0
Цена: 100 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Бренд: Диеты за и про

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Что нельзя есть при похудении? Диеты, питание, похудение - вечный вопрос

Есть при похудении можно все, но дозировку надо уменьшить в несколько раз. Что нельзя есть при похудении?

Итак, что же нельзя есть при похудении?

Этот казалось бы простой вопрос давайте рассмотрим повнимательнее. Думаю, он не для тех, кто любит очень жесткие диеты. Там все просто - пей воду, есть ничего нельзя.

Но уверена, такие диеты помогают единицам и они как правило имеют краткосрочный характер, к примеру, разгрузочный день.

Мы же будем говорить о том как сбросить большой вес и не поправляться, для большинства именно в этом проблема. И что НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ в данном случае.

Вам надо понять, что у вас достаточно непростая задача, но вполне выполнимая. Большой вес необходимо сбрасывать медленно и постепенно. Но и после того, как вы добьетесь своей цели, останавливаться на достигнутом не надо. Вам надо понять, что здоровый умеренный образ жизни - это ваша карма :)

Теперь поподробнее о питании, что же нельзя есть при похудении?

Самое главное - отказаться от большого количества простых углеводов! Отзыв о Что нельзя есть при похудении?

Для многих отказаться от печенек и конфет - настоящая проблема! Есть и любители соленого и копченого, эти продукты, так же надо постараться исключить из своего рациона.

Итак, главный вред - углеводы, копчености, излишки соли. Я не рекомендую каши на молоке, там очень много калорий, а насыщаемость низкая.

Теперь, небольшой список продуктов, которые я РЕКОМЕНДУЮ при похудении:

1. Гречка - продукт в основе которого очень много углеводов, но именно в гречке они усваиваются очень медленно, а значит полностью усваиваются организмом, не откладываются в жир! Что нельзя есть при похудении? фото1

2. Творог - это в первую очередь белок - который прекрасно усваивается организмом, и снижает аппетит. Главное, если добавляете сахар - то совсем немного, желательно вместо сметаны добавлять белый йогурт.

Что нельзя есть при похудении? фото2



3. Сырая морковь - снижает аппетит благодаря углеводам. И все же это не конфета, в ней углеводов гораздо меньше, зато аппетит притупляется мгновенно!


4. Яйца вареные - белок, который 100% усваивается организмом. Для жесткого варианта - убираем желток. Но я бы не рекомендовала ужесточать ваше питание до предела. Так как организм будет просить "удовольствие" в виде вкусностей - конфет и пироженых.

Именно поэтому, настройтесь на сладкое до 11-00 утра. Но это не значит, что вы можете кушать все утро всевозможные сладости. Ограничьтесь одной зефиркой, кусочком торта или пирожного, а может быть одной конфетой. Это должна быть единственная сладость в течение дня.

Поначалу будет сложно. Поэтому в течение дня , когда совсем невмоготу, рекомендую 1 чайную ложку меда, чтобы снять потребность.

Но РАДУЕТ - чем меньше вы кушаете сладкое, тем меньше организм требует конфет и других сладостей.

Итак, для того, чтобы похудеть, необходимо контролировать питание, есть очень умеренно, помаленьку, при этом СОВСЕМ ИСКЛЮЧАТЬ привычные вам продукты я НЕ рекомендую!

Я описала банальные вещи: что нельзя кушать при похудении, а что можно. Но часто мы забываем об этих банальных правилах. Эта статья написана, чтобы напомнить вам о них, и немного помочь вам быть красивее!

Желаю всем быть красивыми и счастливыми!


Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: умеренность в питании - залог успеха
Недостатки: нет

Видео обзор

Все(5)
Что нельзя есть при похуденииЗапрещенные продукты при худении - Все буде добре - Выпуск 21 - 06.08.2012 - Все будет хорошо30 ОШИБОК при Похудении!ТОП 7 Запрещенных Продуктов Если Хочешь Похудеть!5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: 100 руб.
Общее впечатление: Есть при похудении можно все, но дозировку надо уменьшить в несколько раз
Моя оценка:
5



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно