Диета по группе крови 2 положительная отзывы - отзыв

Есть мнение, что в случае избрания определенным человеком системы питания по группе крови, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, отступают проблемы с самочувствием. Разумеется, и лишний вес сбрасывается, если таковой имеется.

Для хорошего результата при похудании необходимо включить в рацион те наименования продуктов, какими трапезничали предки с той же группой крови.

Исходя из концепции П.

Д’Адамо (он – разработчик этой системы питания), представители второй группы крови именуются «земледельцами» или «земледелами», что составляет 37,8% обитателей планеты). Народонаселение с такой группой крови появилась позже «охотничьей» первой группы – после того, как уменьшилось количество животных в ареале обитания, на которых можно было охотиться и которых поглощали представители из группы охотников.

П. Д’Адамо именовал обладателей второй группы крови природными вегетарианцами. Им полезно употреблять в пищу и фрукты, и овощи – то есть продукты растительного происхождения. Это огурчики, помидорчики и т. п. Но при этом нельзя есть шампиньоны, баклажаны, капусту.

Из фруктов рекомендуются яблоки и виноград, однако бананы, дыни, мандарины лучше не употреблять.

Можно потреблять соевые продукты, а также соевый хлебушек из аналогичной муки. А также растительные масла и рыбу, но только нежирную, опять же нежирный творог, морс, чай.

Мясо употреблять в пищу земледельцам в принципе нежелательно. А также нельзя и сырные продукты, и цельное коровье молоко, и макароны, и хлебушек из пшеничной муки.

Результат, конечно, есть. Однако при избрании питания сообразно концепции П. Д’Адамо получается, опять же, пусть небольшой, но все же эксперимент со здоровьем. Необходимо не забывать, что эта система питания составлена, исходя из той растительной пищи, которая наличествовала в ту эпоху, когда жили земледельцы. Как понимаете, питание они имели довольно таки скудное. А что касается, например, той же пшеницы, то ее тогда и в помине не было. Не выращивали ее земледелы.

Поэтому можно на этой диете побыть и даже сбросить много лишних килограммов. Но если вы представитель второй группы крови и не представляете свою жизнь без пшеничного хлеба и молока, то постоянно находиться на таком сухом пайке не понравится. Просто нужно ограничивать себя в пище, мясо заменить на нежирную рыбу. Если нет возможности делать соевый хлеб, можно заменить его на гречишный, тот же ржаной, или другой (не пшеничный). А молоко опять же можно заменить на сою.

Хотя есть такие люди, которые следуют системе питания по группе крови продолжительное время. Они могут разнообразить свой рацион за счет включения в него разнообразных сортов ягод, овощей, плодов, злаков. В общем-то, если человек следит за своим питанием, то и блюда он будет себе подбирать пусть и вегетарианские, но вкусные.

И самое главное в любой диете или системе питания – это то, что любая ваша трапеза должна быть вкусной и питательной. Чтобы не ходить полуголодным и постоянно думать о еде.

Худеющие подчеркивают результативность диеты по второй положительной группе крови. А, за счет удачного сочетания продуктов она еще и вкусна, и не надоедает, и можно следовать ей продолжительное время.

При следовании такой системе питания (по второй положительной группе крови), в целях исключения авитаминоза, необходимо употреблять дополнительные витаминные комплексы и добавки. Так, организму совершенно необходимы витамины (В, С, Е), а также микроэлементы (железо, цинк, кальций, селен, бифидобактерии). Избегать стоит витамина А (в добавках) – получать его стоит лишь из трапезы. Для сохранения хорошей физической формы (в программе понижения веса) помогут спокойные и сосредотачивающие физ. упражнения – йога, тай-цзы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета по группе крови 2 положительная отзывы