Как распознать овуляцию самостоятельно? Как определить овуляцию по выделениям - отзыв

Как определить наступление овуляции

Существует в данном случае довольно много методов. Календарь: неточная оценка, но помогает отслеживать другие методы; качество цервикальной слизи: важный фактор для понимания, но требует отслеживания ежедневно, по крайней мере, пару месяцев. Базальная температура: обычно в сочетании с методом цервикальной слизи, помогая вам выявить шаблон овуляции.

Наконец, тест на овуляцию: удобно, но дорого, особенно если у вас есть нерегулярный цикл. Иногда неточно, особенно для женщин старше 40 лет, не говоря уже о более старших годах.

Следите за своим месячным циклом наряду с иными способами. Это не наиболее идеальный способ, но является простым и полезным шагом для отслеживания других данных. Приобретите или сделайте календарь, чтобы начать отслеживать ваши месячные циклы. Обведите первый день своего цикла, который является днем начала вашего периода. Отслеживайте длительность цикла, который обычно продолжается 28 дней.

Отметьте число дней в каждом цикле, вместе с днем день начала вашего периода. Последний день каждого цикла - за день до последующего следующего периода. Отслеживание следует производить на протяжении восьми-двенадцати циклов. Чем больше циклов вы учтете при расчете, тем точнее окажется метод календаря.

Сделайте график продолжительности цикла. После того, как вы записали не менее восьми циклов, вы можете превратить эти сведения в диаграмму. Пересчитайте дни месяца, когда ваш период начался в одном столбце, и число дней в данном цикле во втором столбце. Кроме того, вы можете применить онлайн-калькуляцию овуляции, такой как Калькулятор овуляции WebMD. Убедитесь, что вся информация, описанная ниже, включена в расчет, или это может быть менее эффективное предсказание. Применяйте свою диаграмму, чтобы предсказать плодородный период в вашего настоящего цикла. Сложно достоверно выявить точно день, когда вы будете овулировать, только при помощи календаря. Вместо этого календарь достаточно необходим для прогнозирования диапазона дней, на протяжении которых вы будете готовы к зачатию, он может иметь разную продолжительность длины у разных женщин, что описывается в медицинской литературе. Вы можете спрогнозировать первый благоприятный день вашего текущего цикла, и выделить самый малопродолжительный цикл в вашем графике. Далее следует вычесть восемнадцать дней из сумарного числа дней в этом цикле, чтобы выявить свой первый благоприятный день, что означает первый день в вашем цикле, когда возможно наступление беременности. В частности, если ваш короткий цикл имеет продолжительность 26 дней, ваш первый благоприятный день будет восьмым днем в каждом цикле (26- 18 = 8), считая тот день, когда вы начали свой период первого дня. Обратите внимание на цервикальную слизь.

Цервикальная слизь, является защищающим веществом на шейке матки, которое меняется в разных точках вашего цикла. Ваше тело производит больше слизи именно в период овуляции, чтобы облегчить процесс оплодотворения яйца. Как только вы хорошо узнаете свою схему, его можно использовать для прогнозирования дня, когда у вас произойдет овуляция. Обратите внимание на перемены цвета и запаха в дополнение к текстуре. Обратите внимание, является ли слизь мутной или имеет прозрачную текстуру. Кормление грудью, инфекционные заболевания, перепады настроения, стрессовые ситуации, определенные виды наркотиков и другие разные факторы могут воздействовать определенным образом на слизистую оболочку шейки матки, поэтому обязательно обратите внимание на эти факторы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как распознать овуляцию самостоятельно Как определить овуляцию по выделениям

Как самостоятельно определить положение плода в матке

Какова вероятность забеременеть с презервативом, при использовании контрацептивов