Гейнер хороший - отзыв

В свое время, поступив в университет, я с ребятами решил заняться спортом. И так как моя нелюбовь к подвижным видам спорта брала вверх над стремлением красиво выглядеть, быть здоровым и конечно же привлекательным - я выбрал тот вид спорта, который шел в угоду как моим плюсам, так и минусам моего характера. Я выбрал бодибилдинг.

Сейчас с удовольствием вспоминаю то время - друзья, тяжелый труд и очень медленные, но такие долгожданные результаты.

И действительно - любовь которая в процессе возникла к этому спорту, была выше того, что результаты давались достаточно медленно. Но в процессе изучения специфики силовых тренировок мы пришли к тому, что для восполнения затраченных на тренировке ресурсов организма и для роста мышечной массы гораздо эффективнее, помимо правильно продуманного питания еще и радовать себя спортивным питанием.

Я очень уважаю спортсменов, которые работают с химией - они добиваются потрясающих результатов, но мое мнение - если ты качаешь железо для себя, а не для профессиональных выступлений, то достаточно спортивного питания, витаминных добавок и правильного сбалансированного питания.

Я лично, для этого, кроме еды изначально добавлял креатин, протеин и гейнер. Потом отошел от идеи задерживать воду в мышцах и перспектива переборщить с белком и вместо мышц получить жир меня тоже не радовала. И я оставил только гейнер. Это замечательная штука, которая уже, изначально сбалансирована и остается только рассчитать что ты получаешь в еде и дальше знать какая порция тебе требуется после тренировки.

Но есть одно но - не все гейнеры могут похвастаться как качественной проработкой баланса в составе, так и качеством составляющих. Из личного опыта - могут попасться такие, что от них просто ничего не происходит до таких, что после употребления хватаешься за пятую точку и бежишь с глазами на выкате до ближайшей комнаты задумчивости.

Перепробоваа достаточно гейнеров разных производителей я остановился на Optimus serious mass. На порцию здесь идет 1250 калорий, 50 грамм белка, 250 грамм углеводов, содержит ряд витаминов и немного креатина в том числе.

Я, после тренировки сразу заправляясь этим топливом за месяц растил около килограмма мышц, что для меня более чем высокий показатель. Плюс, хотя он есть в нескольких вариациях, я помню ванильный вроде, могу советовать этот гейнер шоколадный - вкус действительно обалденный.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Гейнер хороший

Ну такое. BSN True Mass. Обзор гейнера

Гейнер - добавка для набора массы. Александр Щукин.

Необъяснимо, но факт! R1 Gain. Обзор гейнера от Rule One

Шок-контент. Optimum Nutrition Serious Mass. Первый тру обзор