Морковная диета - отзыв

Доброго времени суток, читатели моего отзыва!

сколько всяких диет только не придумали и фруктовые, и овощные, и мясные. а ведь нам всем хочется похудеть и все попробовать. Вот и пробуем все по кругу.

Но это в принципе и хорошо, зато можно найти то единственное, что вам может подойти на сто процентов.

В чем суть морковной диеты?

я могу назвать ее даже не диетой, а скорее разгрузочными днями. Ее можно "соблюдать" не больше чем раз в месяц и рассчитана она максимум на 4 дня. В принципе ее относят к монодиетам, хотя для морковного сала нам понадобится еще и какой-то другой фрукт.

в чем же ее смысл? В течении первых дней мы сидим только на морковном салате и пьем воду, травяные отвары или зеленый чай. последние два дня мы "выходим" из этого состоянии и разрешается употребить еще и пару картошек. Последняя как вы думаю понимаете не должна быть жареной. Допускается способ приготовления на пару (что конечно же лучше) или отварной вариант.

Как готовить морковный диетический салат:

для этого нам понадобится собственно героиня отзыва - морковь, а также яблоко и оливковое масло. По крайней мере так делаю я.

Натираем морковь и яблоко на крупной терке. Лично я не солю и слащу салат. считаю и так получается нормально, а затем добавляю оливковое масло. Честно я бы наверное съела и без него, но почему-то практически во всех источниках указывают, что этот компонент (или хотя бы подсолнечное масло) обязательно. Ну кончено же ясно почему именно масло - завершающий этап - без него вещества, содержащиеся в моркови плохо или совсем не усваиваются (вспоминаем про каротин в морковке для глаз, который действует также только при использовании этого компонента!)

Еще один важный ингредиент в этом салате - лимонный сок. обосновать его действие не могу, но так надо. А надо, значит надо!

Сколько раз есть морковный салат в день?

Лично я потребляла его четыре раза в день. В принципе особого голода я не чувствовала на еду не набрасывалась. На вкусняшки в холодильнике не смотрела голодными завидущими глазами. единственно не ела вместе с мужем, чтобы исключить соблазн. Все-таки он же не мою морковку кушал, а вкусные аппетитные блюда, да еще и закусывал бутербродами с колбаской и копченой грудинкой (надо и его посадить на правильное питание!)

Мои результаты:

Я с достоинством выдержала эти 4 дня. Честно, ну это же не так много. зато организм очистился, а это самое главное. Это полезно даже не только для фигуры, но и для кожи. но увлекаться все же не стоит. Я не могу казать, что сидела на этой диете, потому что вот такая толстая и хотела экстремально похудеть. Мой вес был 56 кг, через 4 дня он стал 54,6. То есть я сбросила 1,4 за 4 дня. возможно если у вас больший вес, то и результаты будут не такими скромными. говорят, что за 4 дня можно похудеть на 3-4 кг. но в принципе такого и не надо было!

Спасибо за внимание!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Морковная диета