Силовые тренировки для женщин - отзыв

Силовые тренировки для женщин фото
  • Силовые тренировки для женщин -  - Фото 211017
  • Силовые тренировки для женщин -  - Фото 211016
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Силовые тренировки для женщин Силовая тренировка для женщин, а также занятие с применением отягощений имеет множество преимуществ - она влияет на здоровье, силу и эстетику. Занятия с отягощением могут создать риск получить травму, но при правильн...

Силовыми тренировками я осталась довольна и считаю что они просто необходимы женщинам не меньше чем мужчинам. Силовые тренировки для женщин

Сейчас то время когда женщины хотят быть с хорошей и подтянутой фигурой. Выглядеть хорошо , ухоженно, презентабельно.

В своё время начав худеть 10 лет назад, я пересмотрела своё питание и искала тот набор продуктов которые подошли бы по сбалансированности и при этом помогали худеть.

Это безусловно дало свои результаты и вес тал уходить, но тело было не таким каким хотелось.

Потом я ходила на фитнес, но это скорее были

аэробные нагрузки.

Аэробные упражнения не дают столь же значительной прибавки в физической силе и не способны помочь подтянуть тело, сделать мышцы более упругими и увидеть нужный рельеф.

Занимаясь силовыми тренировками также "раскачивается" метаболизм. То есть сегодня вы занимались силовыми нагрузками, а эффект от них длится ещё несколько дней в отличии от кардио нагрузок.

Таким образом мы можем проработать все группы мышц в отдельности. Составив необходимую программу силовых тренировок самостоятельно или с помощью тренера вы будете прорабатывать проблемные группы мышц более эффективно и правильно.

В силовых тренировках важна - Правильная техника выполнения упражнений, чтобы прорабатывались именно те группы мышц для которых вы делаете то или иное упражнение. Отточив все упражнения, вам будет со временем проще их делать, добавлять нужно будет только вес и количество подходов.

Вообщем если вы худее, то не отказывайтесь от силовых тренировок, совмещайте их с кардио тренировками и тогда вы увидите замечательные результаты, которыми останетесь довольны!Отзыв о Силовые тренировки для женщинСиловые тренировки для женщин фото1


Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: тонус мышц, красивое и упругое тело, уверенность в себе. презентабельный вид
Недостатки: при неправильной технике выполнения упражнений возможны травмы

Видео обзор

Все(5)
Силовые тренировки для женщинСиловые тренировки для ЖЕНЩИН.Силовые тренировки для женщин: плюсы и минусы / Strength training for women: pros and consСиловая тренировкаСиловая тренировка ног на рельеф для девушек - какими упражнениями накачать ягодицы

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 3 лет
Общее впечатление: Силовыми тренировками я осталась довольна и считаю что они просто необходимы женщинам не меньше чем мужчинам
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

jeni83 Пользователь Онлайн
2016-01-18 17:27:32
спорт-это здоровье,красота,прорабатываются все группы мышц,тело приобретает необходимую форму




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно