Овощная диета для похудения - отзыв

Всегда полезно употреблять в пищу, овощи и фрукты. Естественно, особенно в летний период времени, когда кругом жара хочется немного освежится.

И тут, приходит мысль на ум, покушать обычный овощной салатик. Многие так и делают. Почему бы не совмещать, приятное с полезным.

Овощи признаны полезным и натуральным продуктом. В совокупности овощи, составляют целую цепь полезных компонентов. Естественно, если вы хотите привести себя в нормальную форму, придется отказаться от всего вредного. Даже если человек не стремиться похудеть, ему стоит подумать о своем здоровье, и попытаться увеличить количество овощей, в своем рационе.

Если правильно составить свой рацион, то вы не будете чувствовать голод сидя на диете. Вам будет легко, вы будете приятно удивлены реакции своего организма, на питательные вещества и витамины которые начнут действовать.

Вам нужно есть от одного до двух килограммов овощей, каждый день.

Если у вас нет грядок (а лучше бы были), вам стоит подумать о том, где раздобыть свежие овощи. Для подобной диеты подойдут совершенно все овощи. Думаю перечислять их не имеет смысла. Это и огурцы, помидоры, картофель, фасоль (зеленая), морковь и салат. Так же не забывайте про тыкву, редис и кабачки. Еще есть лук, капуста и прочие полезные овощи.

Тут либо вы идете в магазин и покупаете все необходимое, либо просто сидите у себя на даче ( особенно это здорово в летний период) и срываете все необходимое с грядок.

На данной диете можно сидеть как неделю, так и месяц. Месяц я бы не рекомендовала. Давайте остановимся на диете в две недели. Тут у вас будет возможность похудеть, думаю килограмм так 6, вы точно сможете потерять.

Сколько же можно сидеть на такой диете. Я думаю, ее повторять больше двух раз в год не стоит. Мне лично, очень нравятся различные блюда из овощей, но на мясо тоже тянет.

Очень много рецептов из овощей сейчас имеются. Поэтому вкусно кушать, можно и не боятся поправится.

Естественно салаты это еще не все. И есть их каждый день, не очень наверное радует такая перспектива. Овощи можно запекать, можно сделать супчик. Есть возможно вкусно запекать овощи с грибами, более того овощей очень больше множество тут можно и импровизировать. Есть люди которые любят есть овощи такими, какими их создала природа. И мне кажется, это вполне нормально . Я сама очень люблю съесть огурец или помидор, морковку.

Если вы хорошо готовите, вам не придется каждый день есть одно и тоже. Если вы готовить не любите, можете есть килограммами то одно то другое. Но мне кажется, тогда диета у вас продлиться не недели и не две, а несколько дней. Решать в любом случаи только вам.

Сделаем вывод.

Подобная диета достаточно эффективная. Потерять за такое небольшое количество времени несколько килограммов, мне кажется достижение. Тут есть один большой плюс, вы не гробите себе здоровье. Продолжаете кушать, ваш организм получает все необходимые компоненты. Он не находится в шоке, он просто начинает постепенно очищаться от всегда "плохого" и привыкает к новому питанию. Мне кажется такая диета, очень полезна. Возможно человек который похудеет на ней, продолжит питаться правильно. Только немного добавить мяса, в свой рацион.

Все что касается сроков, тут тоже можно многое сказать. Если вы планируете сидеть месяц, это долго. По мне, как я уже говорила, недели или двух, вполне достаточно.

В любом случаи такая диета лучше, чем все остальные которые приносят вред. Она единственная заслуживает доверие и очень хорошо влияет на организм . Спасибо за внимание.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Овощная диета для похудения

Я ем только овощи и фрукты. Что будет если не есть мясо 2 недели. Сыроедение

-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.

Капустная диета. До МИНУС 10 кг за 10 дней * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ капустной диеты

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ фруктово-овощная диета+ягоды и мясо!НЕТ РЕКЛАМЕ!