Монодиеты - отзыв

Добрый день, дорогие друзья!

Тема похудения очень важна для меня, так как телосложение у меня не худенькое, да и покушать я люблю. За зиму я набираю много лишних килограмм, даже если занимаюсь танцами и аэробикой.

За заму я сильно растолстела

Так и случилось в эту зиму.

Ещё и стрессов выпало на мою долю немало - волнений и переживаний всяких, вот я и заедала их булочками да пирожными, вкусными и сдобными. Так я и не заметила, как потолстела настолько, что весенние и летние вещи попросту на мне не застегивались. Я перемерила весь свой летний гардероб - и он мне был мал. Словно кто-то его ушил или уменьшил на один размер. Шутки-шутками, но что-то делать нужно было.

Аэробика мне не помогает

Подружка предложила походить вместе с ней на аэробику, но мне занятия аэробикой не помогают сбросить жир. Мне даже кажется, что от них я только толстею, так как после занятия прихожу домой голодная, и набрасываюсь на сыр, творожок, запеканки и котлеты.

Плавание и бег тоже не помогли

Тогда я решила плавать, чтобы хоть как-то сбросить лишние килограммы. Но тренер сразу сказала мне, что вряд ли вы похудеете, занимаюсь только плаванием.

Тогда мы с подругой решили бегать. Занимались бегом мы 2 недели, а потом моя знакомая спортсменка сказала мне, что бег не поможет сбросить вес. Да так оно, собственно и было.

Я понимала, что раз ни бег, ни аэробика с танцами, на плавание мне не помогают - значит нужно ограничивать себе в еде. Это очень сложное дело, да и не люблю я это - привыкла я баловать себя всякими вкусностями. Но деваться некуда. А то так и недалеко до того, как муж начнет худенькими красавицами любоваться... он у меня такой.

Выбор диеты

Диета, так диета, решили мы с подругой. Но какую выбрать? Мне хотелось найти такую диету, чтобы она была эффективной и не затруднительной.

Я искала различную информацию о диетах на сайтах, на форумах, в газетах и журналах, и ничего толкового не нашла.

Тогда мы решили доверить свою проблему - выбор диеты, грамотному специалисту - диетологу. Пусть он нам подскажет, какая именно диета нам подойдет, и подберет самую легкую и эффективную.

Монодиеты

Диетолог сказала, что для того, чтобы похудеть в короткие сроки, лучше всего подходит монодиета. Их, кстати, очень много. Разных, на любой вкус.

Диетолог подробно рассказала нам о некоторых монодиетах, и мы решили, что сами подумаем над выбором.

В дальнейшем я даже испробовала несколько монодиет, о которых вам сейчас расскажу.

Данную диету я выбрала, потому что просто обожаю кефир. Мне казалось, что это так здорово - кушать то, что мне больше всего нравится, и одновременно худеть.

Но на самом деле все оказалось не так просто.

В течении 3 дней нужно пить только кефир. 1,5 литра в день.

Если говорить не о монодиете, а о просто кефирной диете, то можно добавлять яблоки или творог. Но если речь идет о монодиете - то только кефир, и больше ничего другого.

В первый день мне было легко, так как я с удовольствием пила свой любимый кефир(кстати, жирность должна быть минимальной).

Второй день диеты был для меня очень сложным. Под вечер мне уже хотелось съесть много-много котлет, ноя выдержала, не сорвалась.

На третий день я смогла дотянуть только до вечера - вечером я уже села кушать.

Результат - за 2,5 дня диеты (я же пол суток не додержалась, поэтому получилось чуть меньше, чем 3 дня) я похудела на 2 килограмма.

Эту монодиету я выбрала потому, что мне понравились ее правила - можно кушать сколько угодно гречневой каши. Правда, варить ее нужно на воде, без молочка и котлеток (а я так не привыкла).

Питаться одной гречневой кашей нужно в течении 14 дней - то есть 2 недели.

Я продержалась 10 дней, и результатом довольна - минус 6 килограмм.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Монодиеты

Монодиеты - часть 1

Монодиета день. Диеты монодиеты. Монодиеты эффективные

Диеты монодиеты