Hot iron - отзыв

Всем привет))

Я молодая мамочка, которая на данный момент находится в декрете) Ох, ребенок это такая большая радость, но в то же время уж очень многим женщина жертвует. Но ничего не поделаешь, зато такое счастье))) Я за время беременности не сильно поправлялась. Как-то так получалось, что я не сильно много ела, я продолжала вести активный образ жизни, по крайней мере настолько, сколько мне это позволяло мое положение))) Ну и та получалось, что я много ходила, и вот эти мои большие прогулки на свежем воздухе не давали мне сильно поправиться.

и вот прошли роды, у меня на руках частичка меня - мое счастье) Но вот после родов я стала понимать, что во время беременности уж сильно активно спортом я не занималась, что делала до беременности. Вообще, в спорте я видела не работу, а отдых, для меня это действительно было приятно заниматься, бегать и так дальше. Но все равно, вот то, что я пережила 9 месяцев беременности, а потом роды, конечно, все равно изменения во мне были, и не очень хорошие, а по этому надо было начинать собой заниматься, для того, чтобы прийти в хорошую форму.

И вот мне подруга посоветовал ходить с ней на фитнес, тем более, что она на тот момент как и меня заинтриговала фитнесом начала заниматься по новой программе Hot iron, которая очень эффективная для тела. И я решила тоже пойти и заняться собой!

Hot iron - это комплекс упражнений больше всего силовой подготовки. Как мне стало известно, что данный комплекс упражнений к нам пришел из Германии и что именно этот комплекс считается одним из самых эффективных во всем мире! А это не может не интриговать!!! Благодаря этой тренировке происходит ускорение обмена веществ, идет активное зжигание жировой ткани. да и вообще, как мне рассказали и я прочитала в интернете, что идет с помощью этой программы очень быстрое похудение, но и работать здесь надо на все 100%!!!

Но с помощью программы Hot iron невозможно стать качком как говорят, нет. дело в том, что результатом занятий по этой программе будет только более рельефное тело, тоесть, по сути. идет просто подтягивание тела, укрепляется мышечный корсет. А вот это именно мне и надо!!! Так что вперед)))

Я думала, что сам план тренировок придумывает с индивидуальным подходом тренер, но это не так. ему приходит журнал каждые три месяца. все упражнения, которые подбираются в эту тренировку очень подвижные, не получится скучать)) Но дело еще в том, что мышци не смогут привыкать, а поэтому снижение эффекта просто невозможно.

Но есть и несколько вариаций данной программы. Вот, например, Hot iron Advanced расчитано на три месяца занятий. Первый месяц тело и мышци конкретно привыкают к упражнениям и музыке, на втором месяце идет просто увеличение веса, ну а на третьем месяце начинается полный фреш: разнообразие, больше подходов. При чем такое вот усложнение касается всей тренировки, а не отдельно по упражнениям. И это все ну очень хорошо чувствуется, болят мышци, да по сути реально болит все тело))) Но на второй день после такой вот тренировки эта мышечная боль для меня лично была уже и приятной!!

Hot iron - программа тренировки, которая требует наличие стэп платформы, коврика, гантели, мини-штанги, допольнительный вес.

1. Разминка

2. приседания с утяжелителем

3. жим лежа

4. растяжка

результат меня просто радует. Я подсчитала, что за одну такую тренировку уходит 0,7 килограмма. Но имейте ввиду, что тренировка очень активная! Итого, я скинула уже 10 килограмм за три месяца. И это с тем фактом, что я в еде себя сильно не ограничиваю. Питание мое почти не поменялось. Результатом очень довольна!!!!

рекомендую и вам Hot iron!!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

HOT IRON

Don't Touch Red Hot Iron

HOT IRON Training

HOT IRON CROSS - presented by andrea.toth.wo