Как быстро и легко похудеть без диет, спорта и таблеток - отзыв

Каждая женщина хочет иметь стройное тело, в наше время и мужчины этого хотят. Но не каждый готов мучить себя диетами и подвергать физическим нагрузкам.

Давайте разберем все что нужно стать человеку о похудение.

1) Худеть быстро подходит далеко не каждому:

Люди, которые набрали пару лишних кг и хотят убрать их обратно, могут позволить похудеть себе в быстрые сроки без вреда для своего здоровья.

НО если вы имеете достаточно большой вес на протяжение более года, то помните быстрое похудение опасно для вашего здоровья!!! Представьте ваш организм на протяжение нескольких лет привык работать в привычном ему режиме и тут вы решили резко все изменить, это большой стресс для вашего организма, не мучайте себе. К тому же при быстром похудение ваш вид не будет совпадать с вашим ожиданием.

Лишие кг может и уйдут, но вот обвисшая растянутая кожа увы останется.

ПОМНИТЕ все нужно делать с умом.

2) Таблетки для похудения:

Никогда сама не покупала подобные вещи и не считаю нужным.

Задумайтесь, что же такого нужно положить в таблетку чтобы заставить организм худеть? Не изменив при этом свой рацион и образ жизни.

Не тратьте свои деньги и здоровье на такие гадости!!

3) Диета:

Жесткие диеты может и помогут быстро похудеть, но ведь вы не будите на них сидеть вечно. Потерянные кг вернуться как только вы бросите диету.

Такой метод я тоже считаю не совсем эффективным и заче мучать свой организм.

4) Спорт:

Спорт это конечно хорошо, но не для человека который сидел пол жизни и ничего не делал. Нагрузка на сердце и весь организм может навредить не умелому спортсмену. Никогда самостоятельно не начинайте принимать мер.

5) Мой личный взгляд на похудение без таблеток, диет и спорта:

Дорогие дамы и госпада, нет ничего не возможного. Главное верьте в себя и любите себя!!!

Итак один из важных моментов именно ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!! - многие люди имеют массу комплексов по поводу своей внешности, не уверенность в себе, стереотипы общества.. так вот знайте прежде, чем начать худеть полюбите свое отражение в зеркале. Сходите на фотоссесию, возможно даже ню, профессиональные фото радуют глаз, вы увидите себя совершенно с другой стороны. Лично мне фото в стиле ню - очень помогли полюбить свое тело.

Вторым важным моментом является постановка цели. Лля лучшего результата заведите ежедневник в котором будите записывать свои достижения и не удачи. Поставьте для себя большую цель, к примеру: похудеть на 30 кг и идите к ней маленькими шажками. Составьте план и пишите каждый день как вы исполняете его. На своем опыте знаю, что цель на бумаге куда лучше, видны все результаты, лень. Когда то работала в прямых продажах и там именно поняла эффективность постановки цели.

В третьих, я вам посоветую пройти некоторые обследования, даже если вас ничего не беспокоит. Посетите эндокринолога сдайте анализы на гормоны, посмотрите свое внутренние состояние, порой причина именно в этом. Я так же ходила к эндокринологу, но скорей ради интереса. Так же обслелуйте органы желудка, кишечника-это очень важно.

Пятым необходимым этапом является именно очищения, но опять же имея проблемы с желудком или кишечником будьте осторожны. Клизма лучший помощник чтобы очистить свой организм, очистить кишечник от шлаков и заставить организм работать по новому. Помните ко всему нужно подходить с умом.

Шестой мой совет в том, что коррекция своего питания необходима. Садиться на диету при этом не обязательно. В фастфудах я часто набоюлюлаю как люди далеко за сто кг поедают слишком много гамбургеров, жирных крылошек и при это берут с собой. Люди зачем же вы так относитесь к своему организму? Я тоже иногда могу сьесть гамбургер, пиццу и тд, но не чаще двух раз в месяц. Откажитесь от частого потребления фастфуда!

Так же перекусы на ходу и большое кол-во сладкого. Я сама сладкоежка, бывают моменты когда ем по три шоколадки в день, но мое тело это позволяет. В большинстве 1-3 конфетки в день не навредит вам, но не больше.

И главное уберите большое потребление пустых калорий ввиде газвод. Я отказалась от их потребления уже как года три. Это лишние пустые граммы. Выпить на празднике одно дело, но постоянно совсем ни к чему.

Потребляйте больше простой чистой воды. Ведь человек по большей части состоит из нее. Вода способствует выводу токсинов, шлаков из нашего организма. Каждое утро я выпиваю 1 стакан воды сразу после пробуждения и в течение дня 1-1.5 литра.

Добавляйте меньше масла при жарке и меньше майонеза в блюда.

Придерживаясь моих советов вы сможете на много лучше выглядеть, а главное лучше себя чувствовать!!!

В заключение могу сказать, что по началу вам будет сложно, но результат всегда стоит того чтобы бороться за него. Достигнув одного результата вы многого достигните в жизни.

Человек есть то, что он ест!!!

Фото мои. Есть ребеночек:)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как быстро и легко похудеть без диет, спорта и таблеток