Рецепт Диеты от Полицеймако

Диетами увлекаюсь очень давно, еще с юности. Все дело в том, что с юных лет имею несколько повышенный вес, при малом росте. Диет перепробовала много разных, но эффекта трудно добиться.

Вот наткнулась в интернете на рецепт Диеты от Полицеймако. Действительно, актер здорово похудел, почи на 20 кг. Однако сам артист утверждает, что это скорее образ жизни, нежели диета.

Склонный к полноте актер перешел на правильное питание. Теперь он ест овощи, фрукты, маложирные продукты. Однако это не все, также он занимается физическими упражнениями, а это тоже способствует снижению веса. Он позволяет себе такие фрукты, как бананы, виноград, в разумных количествах. Устраивает также разгрузочные дни на этих фруктах.

Кроме того, актер пользуется раздельным питанием, то есть белковые продукты ест отдельно от гарнира. Исключаются полностью сладкое, калорийное, сдобной, жирное. Перестал употреблять напитки и курение. Хотелось бы сразу предупредить, что появились в интернете сайты, которые за определенную плату умудряются продавать несуществующий рецепт диеты. Поэтому нужно быть очень внимателными и не попасться в ловушку подобных мошенников. Здоровья и красивой фигуры!