Самая эффективная диета - отзыв

Сейчас многие женщины сталкиваются с проблемой такого плана, как лишние килограммы, да я и сама знаю о таком не понаслышке, так как после рождения первого ребенка стала замечать, что вес начал все больше и больше прибавляться.

Так что начала интересоваться всякого рода диетами. Но искала такого плана, чтобы была как комфортная для меня и не причиняла беспокойства, так и еще хотелось, чтобы не наносила вреда для организма, потому что у меня гастрит и колит. И вот я нашла такую интересную диету, как лесенка, здесь весь процесс избавления от лишних килограммов происходит как раз именно постепенно.

Диета хороша тем, что состоит всего лишь из 5 дней, нет вреда.

День первый самый простой, потому что еще организм не так все голодно воспринимает, он называется очищающий и подготовительный. И здесь самое главное - это ничего не кушать, а заниматься только полным очищением всего организма от вредных компонентов, которые в нем накопились за все это время.

Прежде чем снизить свой вес как раз необходимо освободиться от старого. В этот первый день из организма выводятся вредные вещества, а именно токсины, шлаки и тяжелые металлы.

На этом этапе можно использовать яблочный пектин и активированный уголь, так же как вариант возможно использование белого угля. Если выбрать первый вариант на пектине, то достаточным будет есть в течении всего дня только одни яблоки зеленого сорта, здесь мало калорий, а пектин будет все очищать. Кроме того они еще и ускоряют процессы внутреннего метаболизма, понижают аппетит, выводят лишнюю жидкость. Но запивать не стоит, так как будет все бродить, чрезмерное образование газов тогда гарантировано.

Но так же можно вместо этого использовать активированный уголь, как абсорбент, вот он как раз прекращает в органах пищеварительного тракта процессы гниения и брожения. В этот день будет важным много пить жидкости, чтобы быстрее все очистить. И на данном этапе можно избавить свой организм от 2 килограммов, но в частности уходит лишняя жидкость, как подготовка.

День второй называется восстановительный. И здесь необходимо организм восстановить после того, как его очистили, то есть восстановить все функции пищеварительной системы, заселить всеми полезными бактериями. И в этом очень здорово помогут всем кисломолочные продукты, но все же отдавать предпочтение стоит жидким их видам, а именно кефир, йогурт, простокваша, ряженка, но не молоко. В результате такого дня вполне можно избавить себя от 2 килограмм, вообще почти на каждом таком этапе уходит одинаковое количество лишнего веса.

День третий диеты лесенка называется энергетический. Основная задача этого этапа в том, чтобы заполнить организм полезной глюкозой, чтобы его своевременно избавить от лишнего стресса. То есть здесь можно кушать все фрукты и ягоды в любом количестве и при этом не забываем пить достаточное количество жидкости.

День четвертый называется строительный. Его цель состоит в том, чтобы наполнить организм всем необходимым. На данном этапе телу необходим строительный белок. Диетическое мясо индюшки, кролика и курицы идеально подойдет как нельзя лучше, а сочетать его можно будет с овощами в виде салата с оливковым маслом. Потеря в весе до 1,3 кг.

День пятый – сжигающий. И на таком этапе можно кушать овсяную кашу, а так же все ягоды, фрукты. Овсянку запаривать можно на молоке, но без использования сахара и меда. Можно убрать до 1,5 килограммов.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Самая эффективная диета

самая эффективная диета

Самая быстрая диета. Худеем мгновенно!