Реальные отзывы для похудения - отзыв

Добрый день, уважаемый читатель моего отзыва. Сегодня мы с вами рассмотрим реальные способы, чтобы сбросить лишние килограммы. Так вот, все таблетки, капсулы, капли, диетическое питание, напитки и коктейли, пояса для похудения результата вам никакого не принесут.

Сегодня я вам расскажу про три очень важных момента, для того, чтобы действительно получить нужный результат. По данной схеме сейчас работает мой отчим и это ему приносит результаты. Так вот он перепробовал уже различные препараты, от которых были только осложнения и теперь он решил поработать над собой и результаты не заставляют себя долго ждать. Ну а теперь давайте собственно рассмотрим все фазы.

Прежде чем работать над собой, нужно объяснить своему мозгу, что есть вредные привычки, от которых надо будет отказаться:

- сидячий образ жизни мы будем стараться избегать;

- жирную пищу мы на время исключим на время прохождения курса;

Так вот именно психологическая составляющая в нашем случае играет очень важную роль и здесь надо внушить самому себе, что у вас все получится и я не сдамся на середине пути. Вы должны визуализировать себя в хорошей форме, вот к этому мы собственно с вами и будем идти, главное не спрыгивать раньше времени, тогда результат бесспорно будет.

Следующим делом вам надо будет запастись ручкой, блокнотом, календарем и таблицей Дюкана, которую я вам предоставляю в изображении. Вот по этой методике вы собственно и будете заниматься. Сам курс состоит из 4 фаз, которые последовательно вы должны будете пройти.

Для начала в блокноте запишем ваш действующий результат, чтобы сверяться с таблицей Дюкана и потом узнать, сколько же вам удалось сбросить. Также указываем вашу конечную цель, если вы добиваетесь определенной цифры в весе и находится на 4-й фазе похудения до тех пор, пока вы не получите желаемый результат.

Более подробно с диетой дюкана вы можете ознакомиться на различных тематических сайтах. Но очень важный момент, вы должны будете соблюдать все правила, которые предлагает Вам Дюкан, иначе результата вы не добьетесь.

Одной лишь прогулки в качестве физической активности будет недостаточно. Поэтому вы должны немного себя поднапречь в плане нагрузки. По началу сойдет обычная гимнастика, благодаря который вы начнете разминать свои мышцы, да будет тяжело на первом этапе. Но дальше вы перейдете на упражнения с прессом, ведь именно большой живот - наш главный враг.

Отлично в этом деле вам помогут тренажеры и фитнес. Ну и на последней фазе Дюкана обязательно делайте пробежки. Желательно с утра, когда ваш организм испытывает небольшое голодание, вот именно тогда жировые отложения будут наиболее эффективно расщипляться.

Если вы будете заниматься по методике Дюкана и соблюдать физическую активность, то результаты не заставят Вас долго ждать. Главное в начале - это конечно же перебороть свой страх и сделать преграду к вашему холодильнику.

Не советую вам этого делать по одной причине, вы и так будете давать нагрузку на живот, поэтому можете только усугубить проблему. К тому же вас будет довольно прилично бить током, бесполезная вещь, которая будет занимать у вас достаточное количество времени. Покупал мой отчим миостимулятор Ab Gymnic - никакого эффекта, пусть и стоит он всего лишь 800 рублей.

Поэтому даже не стоит уделять этому особое внимание и работать нужно по одной методики, чтобы достичь по-настоящему отличного результата. А он вас не заставит долго ждать, поверьте, метод - действительно работающий.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Реальные отзывы для похудения