Для того, чтобы худеть легко, нужно это делать грамотно: не просто сесть на диету или перестать кушать, а сделать так, чтобы организм сам хотел меньше употреблять калорий. Понятно, что это нелегко, но это и несложно, так как все, что нужно сделать нам - это найти подходящий для себя...
Достоинства: похудение происходит легко - блокируется аппетит, понижается чувство голода
Недостатки: нет