Отрицательные отзывы диета дюкана - отзыв

Отрицательные отзывы диета дюкана отзывы
  • Отрицательные отзывы диета дюкана -  - Фото 497133
  • Отрицательные отзывы диета дюкана -  - Фото 497132
  • Отрицательные отзывы диета дюкана -  - Фото 497131
+0
-1
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 3 из 5
Бренд: Диета Дюкана

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Отрицательные отзывы диета дюкана диета Дюкана

А мне не понравилась. Отрицательные отзывы диета дюкана

Доброго времени суток, всем читателям, заглянувшим на огонек на эту страничку. свой сегодняшний отзыв я хочу посвятить диете Дюкана и моему опыту ее использования.

Начиталась я в интернете хвалебных отзывов о этой диете и тоже решила ее попробовать. Тем более, что я практически постоянно, то худею, то поправляюсь и вес у меня не стабилен.

А быть красивой и стройной мне очень хочется, а вот спортом заниматься при этом лениво. Уж лучше я на диете посижу. Хотя и вкусно покушать я очень люблю.Мой опыт использования

Описание диеты Дюкана

На сегодняшний день, диета Дюкана – это одна из самых популярных белковых диет. Она как бы делится на четыре этапа, то есть есть более строгие и менее строгие. Я сразу поняла основной минус для себя такого питания, так как мясные и молочные продукты я не особо люблю кушать, а как-то больше предпочитаю овощи и злаки. Конечно же они также присутствуют в этой диете, но очень дозировано. Помимо этого, вам нужно будет еще и убрать из своего пищевого рациона весь белый сахар. Но лично мне как раз это далось проще всего. Еще пришлось отказаться и от жареной пищи, от слова "совсем". Ведь весь жир в пище, по теории Дюкана, надо сокращать в еде, а лучше вообще его не есть. А мяско выбирать самое постное (хотя конечно невооруженным глазом на рынке, точное содержание жира в мясе и не определить). Описание диеты Дюкана

Мой опыт использования

Итак, эта диета оказалась для меня довольно таки сытной, но через несколько дней я стала понимать, что это мясо-молочное питание меня раздражает и мой организм отказывается принимать такую пищу. Как-то я больше привыкла к растительной пище, нежели к мясной и мне ее очень не хватало в своем рационе. Минимальная же продолжительность самого строго этапа питания может длится от двух до семи дней. Конечно, надо сделать над собой усилие и сбросить побольше лишних килограммов. Ну а далее начались более легкие этапы, когда с овощами надо было чередовать белковые дни и дни, когда можно есть овощи, а также можно добавлять еще и отруби. Это уже мне ближе и проще. На этом этапе я ждала снижения веса особенно внимательно, и мой положительный результат был за один день я с в среднем потеряла грамм двести-триста лишнего веса.

В целом, следует отдать ей должное, диета Дюкана конечно же работает, и вес реально можно снизить. Но вот какой ценой это происходит, уже другой вопрос. У нас на работе как раз подоспел очередной профилактический медосмотр, и я с удивлением обнаружила, что у меня резко, на полторы единицы повысился холестерин. Хотя раньше со мной такого никогда не было. Для меня это было знаком, что в таком количестве мяса и молока мне не нужно больше употреблять. Так что от этой диеты я решила отказаться. Конечно, за весь период соблюдения этой диеты я потеряла килограмм пять – не очень много, но и не мало. Причем, продолжительность ее была не такой уж большой. Больше чем три недели, я не вытерпела. И я поняла, что лично мне эта диета Дюкана совсем не подходит по состоянию здоровья, вкусовым ощущениям и реакции моего организма.Отзыв о Отрицательные отзывы диета дюкана

А нужно мне простое умеренное ограничение в пище, а главное нужно разлюбить самую вредную пищу. Перестать есть по ночам и поздно вечером, уж лучше сытно завтракать и обедать, а на ужин, пусть будет что-то легкое. И не думать, как бы набить брюхо вкусняшками, а заняться более интересными вещами, например спортом или хобби. Ведь когда мы думаем о еде, так и аппетит еще больше разыгрывается. А потом начинаешь мести все, что не приколочено. Сейчас мне удается не думать много о еде. Ем я не чаще двух-трех раз в день, а объемы порций сократила. В комплексе это помогло мне не поправляться, а даже еще похудеть на пару килограммов, а любая диета для меня сейчас скорее со знаком минус. Ну а с другой стороны, в диете Дюкана есть замечательные ограничения – сладкого, жирного (хотя, по жиру, возможно, и слишком жесткие ограничения). Так что решать конечно вам, стоит или нет применять эту диету на себе. Лучше сначала посоветуйтесь с врачом, подойдет ли лично вам такое питание.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: снижается вес
Недостатки: Повышает холестерин, надо специально готовить без жира

Видео обзор

Все(1)
Отрицательные отзывы диета дюкана    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: 0 руб.
Общее впечатление: А мне не понравилась
Моя оценка:
3
Рекомендую друзьям: Нет
Тэги: о еде, молочные продукты, я сейчас, пример с, а р, в интернете, х р, так как, мой опыт, продукты



Комментарии на отзыв:

neobuxer Пользователь Онлайн
2017-11-16 10:21:11
вот мне не понравилось лишь только то, что Дюкан предлагает делать пешие прогулки, но при этом ничего про физические упражнения. Но в плане диеты все нормалек




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно