Наверное нет ни одного человека, который бы ни разу не слышал про диеты или хотя бы раз "сидел" на ней. Сейчас интернет просто пестрит различными диетами и очень сложно среди такого многообразия подобрать что-то подходящее и действующее. Ведь далеко не все диеты помогают сбросить лишний...
Достоинства: Очень много информации по диете, есть официальная группа с подробным описание и рекомендациями
Недостатки: Тяжело морально, длительная, в последствии нужно придерживаться правильного питания