Жизнь похудения отзывы - отзыв

Всю жизнь не поверите я весла 67 килограммам. Меня это устраивало, пока я не переехала к парню и моя мама не начала делать мне замечания что я поправилась. Это было очень тяжело.

Тяжело в том плане что это нужно принять, поменять образ жизни, по другому кушать, по другому жить и все делать. Но благодаря силе духа наверное я смогла сбросить вес до 51 килограмма. Невозможно похудеть если просто перестать кушать. Вы располнейте еще больше. На все у меня ушел почти год, считая с тем что я подбирала для себя разные диеты, разные упражнения. Мне было тяжело как морально так и физически. Я рассматривала всякие отговорки сама для себя, в стиле "а может мне нравится был полной, может я не хочу худеть". Это все было для того, чтобы обмануть себя и не заниматься, кушать вредную пищу которую я хотела. Но ведь не только красота прибавляется, когда худеешь. Начинаешь себя чувствовать по другому, хочешь больше гулять на воздухе, а не смотреть сериалы под тортик у себя дома. Я знаю что стала намного здоровее, красивее и желанной для своего любимого.

Похудение заключается не только в правильном питании, но и в упражнениях, без спорта вы не сможете убрать лишнее и подтянуть кожу, никакие овощи не помогут. Изначально я придерживалась диеты овощи-вода, согласитесь это ужасно? Наняв тренера, посетив кучу диетологов я сама составила для себя удачную диету. Я ем почти ВСЕ, кроме жаренной картошки, чипсов, бутербродов с маслом и прочего очень жирного. Раньше я кушала например полную тарелку супа и два куска хлеба, сейчас я ем половину тарелки и кусочек хлеба. Я просто уменьшила свои привычные порции в половину. И О ЧУДО, я начала сбрасывать вес, не сильно много, но процесс пошел.

Я записалась в спорт зал, это было одно из тяжелых решений. Всю жизнь я была физически не развита, не любила физкультуру. Каждая тренировка приносила мне мучения и слезы. Со временем я втянулась в процесс и мне стало приятно ходить в зал и смотреть на то как мое тело становится подтянутым и стройным. В последствии я сама для себя разработала тренировку на ягодицы и ноги. Потому что основной жир был на бедрах и попе. Девочки и мальчики если нужна моя программа тренировки, то прошу написать комментарий. Занималась я 3 раза в неделю, этой нагрузки было достаточно чтобы мой вес начал падать. Я уже привыкла кушать по половине тарелки ВСЕГО что ем, я так же ем пряники, печенья, только раньше я кушала 2-3 пряника, а теперь один и не сладкий чай. К этому быстро привыкаешь, это не доставляет неудобств, ломки и прочего. Кушаю я 5-6 раз в день вот такими небольшими порциями. Раньше я могла весь день не есть, а к вечеру тарелка борща, котлетки, макароны и мой живот вздувался и набирались килограммы.

Сложно себя принять в новой форме, с одной стороны нравится, с другой посещают мысли "а вдруг я мало похудела?" Приятно слышать как знакомые делают комплименты, просят диеты, но ведь это самое просто, кушать все что кушали, только в половину меньше. Изначально было тяжело настолько, что я бросала свои тренировки и диеты, потому что не видела результата, а силы тратились. Но сейчас я собой довольна, есть гордость. Мой молодой человек поддерживал меня во всем. Это важно чтобы рядом был тот, кто не будет говорить как ты плохо смотришься, а будет наоборот хвалить твои старания, даже когда нет результата. Друзья, если вас беспокоит ваш лишний вес, вы зависимы от мнения окружающих как я о том что они говорят, то берите себя в руки, старайтесь из кожи лезть, чтобы стать такими какими хотите. Если у меня получилось, то чем хуже вы? Я очень надеюсь мой отзыв вам помог.

Вот мои 51кг.

Фото после первых тренировок и попыток и фото спустя 8 месяцев.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Жизнь похудения отзывы

Жизнь после бариатрической операции. Отзыв пациента