Имбирный чай для похудения рецепт отзывы

Про полезные свойства такой пряности как имбирь я узнала примерно лет пять назад. В то время он был еще не на столько популярным как сейчас. Но его уже очень многие использования именно в качестве средства для похудения.

Сейчас вообще имбирный чай является очень популярным напитком, особенно среди женщин. Так же в интернете можно найти очень много различных рецептов с этой пряность. Но многие их тех кто пьют этот напиток совершенно не знают о его полезных свойствах и о том в каком виде все же лучше его принимать, а так же в каком виде он лучше всего сохраняет свои свойства.

Найти корень имбиря совсем не сложно. И если раньше он вам не попадался на глаза, то это просто значит, что вы на него не обращали своего внимания. Сейчас очень часто корень имбиря можно найти на рынке. А так же он продается в некоторых аптеках. Сам корень имеет белый цвет с легких желтоватым оттенком, а так же небольшой специфический запах. Но лично для меня он достаточно приятный. А если вы еще узнаете сколько полезных свойств содержится в этом корне, то он вам станет в двойне приятнее.

В корне имбиря содержатся такие витамины как А, С, а так же витамины группы В. Но и это далеко не вся его полезная кладезь. Так как в этом корне еще содержатся полезные компоненты как цинк, магний, железо, фосфор. А именно этих полезных компонентов за частую нам и не хватает и они не поступают в нужном количестве в пищу.

По этому пить например настойку из корня имбиря будет безусловно полезно не только людям, которые собираются похудеть и сбросить лишний вес, но и просто для укрепления организма. Причем как мужчинам так и женщинам.

По мимо этого в корне имбиря есть довольно большое содержание кальция, что для меня безусловно является важным. Но чтобы эти все полезные компоненты не разрушить корень имбиря еще нужно уметь правильно приготовить. А как это сделать я вам расскажу чуть ниже.

Полезные витамины и компоненты - это конечно же все очень хорошо. Но вы спросите, а как же корень имбиря способствует похудению. Ведь очень многие женщины пьют специально этот напиток не из-за полезных компонентов, а для того чтобы похудеть.

Здесь нет тоже ни каких секретов и загадок. Просто чай или другой напиток из этого корня улучшает обмен веществ, так же если его пить регулярно он понижает уровень холестерина, улучшает пищеварение и конечно же насыщает организм полезными элементами. Но пить этот напиток нужно не больше двух литров в день.

Так же данный напиток дает легкий слабительный эффект, который тоже хоть и в небольшой степени, но способствует похудению. А так же он помогает очистить кишечный тракт от всех вредных компонентов, которые там скопились за многие годы.

Пить этот напиток лучше всего не в горячем виде, а в теплом. А еще я очень часто для вкуса добавляю в него мед. Так как чай не могу пить без сахара, а мед как раз дает легкий сладкий привкус.

Приготовить напиток из корня имбиря довольно просто. Лично я для себя готовлю всегда довольно концентрированный и хорошо настоянный этот напиток. Тогда эффект получается на много лучше и напиток более насыщен полезными компонентами.

Для этого вам нужно будет купить корень имбиря. Вы его либо мелко нарезаете либо натираете его на терке. После этого я беру две столовые ложки имбиря и засыпаю его в термос. И туда наливаю кипяченую воду температуры примерно 90 градусов. Но не кипяток, чтобы не разрушить большую часть витаминов, которые в нем находятся.

Дальше это у меня все настаивается в течении пяти часов. И уже эту настойку я развожу с кипяченой водой, добавляю туда меда и пьют как теплый чай. По вкусу напиток получается очень интересный, а самое главное, что он еще тонизирует. Пить этот чай перед сном я вам не советую, так как после него будет трудно уснуть. А так в течении дня его можно пить в любое время.

Для тех женщин, которые планируют похудеть именно с помощью этого напитка хочется сказать, что быстрого результата ждать не стоит. Если же вы все же планируете похудеть, то нужно не только пить этот чай, но еще и пересмотреть весь ваш рацион.

Причем в день вы можете свободно выпивать до двух литров этого чая. Пить этот чай я советую не только тем людям которые худеют, но и просто для укрепления вашего здоровья и организма. Так как польза даже от одной чашки такого напитка безусловно будет для вас большой.

По мимо напитков для похудения очень часто многие готовят еще и различные блюда с корнем имбиря. Например у меня подруга с ним делает специальный салат. Но лично для меня это не совсем удобно. По этому конечно же чаще всего из имбиря приготавливают именно напитки.

Так же несколько раз я покупала корень имбиря в готовых чайных пакетиках. Такой готовый чай вы можете найти от различных производителей. Покупала как дорогой так и дешевый такой чай. Но эффект все равно не тот. По этому я придерживаюсь такого мнения, что больше полезных свойств именно в том напитке, который вы приготовите себе сами из свежего корня. Тем более, что одно корня купленного на рынке вам хватит на довольно долгое время.

Видео обзор

Имбирный чай для похудения рецепт отзывы