Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото - отзыв

Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото отзывы
  • Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото -  - Фото 592035
  • Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото -  - Фото 592034
  • Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото -  - Фото 592033

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото Самая опасная диета, которая даёт реальные резкультаты. Сложная, требует большой сил воли. О моем опыте белковой диете и ее результатах я подробно написала в отзыве. Читайте, балу рада, если мой опыт будет вам полезен....

ОПАСНОСТЬ! ОСТОРОЖНО! SOS!. Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото

Белковая диета основана на повышенном потреблении белков и уменьшению уровня пищи с углеводами. Белковых диет много и стоит учитывать, что в рецептах может различаться рацион и, соответственно, количество жиров. Сегодня я вам расскажу о белковой диете, которая мне действительно помогла.

И начну я с важного аспекта - с противопоказаний.

СЛОЖНОСТИ ДИЕТЫ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

У большинства диет есть противопоказания и ограничения. Они могут быть связаны с аллергической реакцией на ингредиенты, может непозволительно прибегать к белковому методу похудения показатели физического здоровья фактором и в редких случаях психологического. Чтобы обезопасить себя от возможных неприятностей по поводу диеты лучше проконсультироваться со специалистом.

ВНИАНИЕ! Белковая диета входит в ТОП-5 самых опасных диет!

БРОЖЕНИЕ БЕЛКА

Для малоподвижных людей, особенно в пожилом возрасте, белковая диета категорически противопоказана. Не рекомендуется прибегать к такой жесткой диете женщинам и мужчинам после 40 лет. Это связано с тем, что белок повышает вероятность формирования тромбов в организме.

Также не советуется использовать такой метод похудения тем, кто страдает заболеванием почек и желудочно-кишечного тракта. Белковая методика вместо пользы может нанести вред, так как белок имеет свойство бродить при переваривании.

ГРАФИК БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ НА ДВЕ НЕДЛИ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ

СУТОЧНЫЙ РАСПОРЯДОК ПРИЁМА ПИЩИ ПРИ ДИЕТЕ

СУТОЧНЫЙ РАСПОРЯДОК ПРИЁМА ПИЩИ ПРИ ДИЕТЕ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ

Без сомнений, диета основанная на потреблении белковой пищи эффективна, но не стоит ей злоупотреблять. Пока не забыла, скажу о важном аспекте: сидеть на диете из белковосодержащих продуктов нельзя больше 14 дней. Потребление белка более двух недель может привести к дисфункции почек, негативно скажется на уровне содержания холестерина и кальция. Кстати, это еще одна причина перед самостоятельным назначением себе диетического питания посетить диетолога и сдать анализы.

ГРАФИК БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ НА ДВЕ НЕДЛИ

БРОЖЕНИЕ БЕЛКА

Как я писала выше, белок способен вызывать брожение в кишечнике. Так вот, Уменьшению брожения в кишечнике в первую очередь способствует употребление свежей зелени в больших количествах.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

А по вечерам можно, даже нужно, выпивать стаканчик кефира, либо же чай на травах, но обязательно исключите добавление в него сахара. Сахар вообще стоит исключить из рациона, если вы хотите иметь красивую фигуру и крепкое здоровье.

СЛОЖНОСТИ ДИЕТЫ

Я считаю, что успешно прошла курс белковой диеты, и хочу теперь рассказать о сложностях с которыми я столкнулась. Самыми трудными для меня днями стали пять ней первой диетической недели. Первые два дня было еще терпимо, а вот третий, четвёртый и пятый - я думала сломаюсь и вернусь к полноценной пище, но нашла в себе силу воли продержаться.
Во время второй недели невыносимыми стали двенадцатый, тринадцатый и четырнадцатый дни. Очен хотелось тортика или хотя бы сладкого чая. "Последние три дня грех не продержаться. Неужели все мучения двух недель напрасны? Конечно нет! Надо потерпеть еще немного" - успокаивала я себя.
Я спасалась тем, что составляла плотный список дел и выполняла их очень внимательно и точно - это отвлекает. Смело могу рекомендовать этот метод отвлечения - помогает. Сложные дни помогает перенести спорт. Проехать рано утром пару - тройку километров на велосипеде, а потом еще заглянуть в бассейн, например, или сделать пробежку.

Я результатом очень довольна. Сейчас уже с диеты слезла, но включила в свое ежедневный график утреннюю зарядку и через день посещаю спортзал, по выходным хожу в бассейн. Это помогает держать организм в тонусе, а фигуру в отличной форме. Самое главное теперь продолжать заботиться о своей красоте и здоровье, так как не вижу смысла превращать свою жизнь в диетические развлечения.

Отзыв о Белковая диета для похудения отзывы похудевших фото

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: В отзыве
Недостатки: В отзыве

Видео обзор

Все(3)
Белковая диета для похудения отзывы похудевших фотобелковая диета отзывы похудевших с фотопохудела на белковой диете  

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 14 дней
Стоимость: 0 руб.
Год выпуска/покупки: 2018
Общее впечатление: ОПАСНОСТЬ! ОСТОРОЖНО! SOS!
Моя оценка:
4




Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно