Диета долиной отзывы похудевших - отзыв

Сегодня я решила написать очередной отзыв о диете. Вот уже зима позади и наступила прекрасная и нежная весна. Конечно, сказать по погоде, что действительно наступила весна не получается и даже язык не поворачивается: за окном снег и гололед.

Но, несмотря на столь капризную погоду уже хочется полным ходом ощутить весеннее тепло. Ну а о том, что на весну женщины сразу начинают активно за собой Следить это уже давно не секрет. После новогодних праздников Конечно у каждого есть какой-то лишний килограмм. Лично я очень сильно поправилась. Я понимаю, что в интернете есть очень большое количество похудевших и худеющих, расписано много разных диет. Но я решила написать свой отзыв о том, как я решила быстро похудеть с помощью диеты, с помощью которой получила желаемый результат уже второй раз за свою жизнь.

Только ленивый не рассказывал о том, как в свое время сильно и быстро похудела известная певица Лариса Долина. И вот, когда Я просматривала разные диеты , я увидела именно ее диету и заинтересовалась ей. Познакомилась с этой диетой Я ровно год тому назад и таким образом худела к той весне. Мне понравилось и сама диета и ее результативность.

В интернете, если вас так заинтересует, есть все подробности диеты Ларисы Долиной, написано много нюансов и рекомендаций.

Суть диеты была в том, что ежедневно надо было употреблять только определенный вид продуктов. Например, на протяжении всего дня кушать творог. Как давно говорят диетологи, надо кушать маленькими порциями и часто. Вот и здесь так же: продукты надо разделить на небольшие порции и есть каждые 2 часа начиная с 8:00 утра и до 18:00. Кушать после 6:00 вечера категорически запрещается и даже Воду пить нельзя.

Накануне диета надо очистить свой кишечник, то есть сделать себе разгрузочный день. Согласно диете ежедневно надо очищать твой кишечник с помощью клизмы, от чего, признаться честно, я отказалась.

1 день

За первый день диеты надо скушать в общей сложности 400 г запечённого картофеля без соли, запивать кефиром всего 0,5 л одно процентной жирности

2 день

Рекомендуется скушать 400 г обезжиренного творога и 0,5 кефира

3 день

400 г фруктов, но только исключить бананы и виноград и всё те же 0 5 л кефира

4 день

На 4 день диеты рекомендуется скушать 400 г отварных куриных грудок без добавления соли и о,5 кефира

5 день

400 г фруктов и кефир

6 день

1,5 литра негазированной минеральной воды

7 день

400 грамм фруктов и кефир

После того, как неделя диеты заканчивается рекомендуется перейти на обычное для вас питание, но только ограничить употребляемый сладкого жирного и острого.

Специалисты утверждают, что в этой диете мне достаточно животного белка, рыбы. Ведь при здоровом питании и правильном питании рекомендуется каждый день употреблять животного белка в размере 90 г. А в данной диете При таком питании организм получает белок только по определенным дням. Безусловно, большой плюс данной диеты в том, что весь прием пищи делится на шесть маленьких порций, благодаря чему пища хорошо и быстро усваивается. Рекомендуется запивать настойки из зверобоя и Ромашки, рекомендуется запивать настойки из зверобоя и Ромашки ведь первое растение является идеальным антидепрессантам, а ромашка- нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Ну и делать клизму ежедневно не столь и полезно. Вы должны помнить, что клизму нельзя ставить людям которые имеют заболевания толстой кишки.

За одну неделю такой диеты я на самом деле похудела на 5 кг. Понятное дело, что вернувшийся к обычному питанию я всё-таки наберу лишний килограмм, Но для экстренной диеты - это просто идеальный результат. А вам как диета, нравится?

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета долиной отзывы похудевших