Диета пять трав на пять дней отзывы - отзыв

Перепробовала в принципе уже достаточно диет, решила попробовать диету " пять трав ", довольна новая методика, мне она показалась интересной и полезной. Так как травы входящие в диету, обладают хорошими качествами и не принесут вреда вашему здоровью.

Суть диеты:

Сама суть диеты заключается в том, что необходимо употреблять каждый день(в течение пяти дней) фиточай, из различный трав, каждый день - новый фиточай, в сочетание с другими продуктами, которые разрешены при диете, об этом напишу ниже. В принципе диета " обещает " не только вес, но и в целом привести ваш ЖКТ в норму, улучшить обменный процесс вашего организма.

Я как раз планировала не только сбросить лишние килограммы, но и чтобы сама диета благоприятна отразилась на моем здоровье.

Диеты длится всего 5 дней. Конечно у меня нет розовых очков и я понимаю что в течение пяти дней скинуть 10 килограмм, не реально.

Чтобы приготовить фиточаи, нам понадобятся:

- Корень имбиря(в целом ускоряет процесс обмена веществ и очищает организм)

- Зеленый чай, не в пакетиках, а листовой , без каких либо добавок(выводит токсины, нормализует давление)

- Корица(способствует сжиганию жира и уменьшает аппетит)

- Зверобой ( благоприятно влияет на нервную систему и организм в целом, также снижает аппетит, при похудение часто применяют зверобой)

- Календула ( мочегонное, выводит излишки из организма и лишнюю жидкость)

- Цветки ромашки ( мочегонное и слегка слабительное средство, выводящее излишки воды в организме).

Из этих трав необходимо готовить различные чаи употреблять в течение пяти дней, при этом обязательно чередовать. Выпивать не менее 5 чашек в день. Также можно пить чистую не газированную воду, но не переусердствовать.

Меню диеты(из расчета на пять дней). Начинать лучше всего с понедельника.

Первый день(понедельник) - Необходимо отварить кашу из риса на воде, на медленном огне. Без соли и масла. Лучше всего использовать бурый рис. Отварную кашу необходимо поделить на 5 частей, размер порций любой. И употреблять в течение дня + пить зеленый чай с корицей и корнем имбиря.

Второй день(вторник) - 500 грамм зернистого обезжиренного творога необходимо смешать с ванилью и также разделить на пять частей+ пить чай из календулы с добавление молока. Заваривать такой чай довольно просто, сушеные цветочки настоять на кипятке, потом уже добавить молоко.

Третий день(среда) - отвариваем кашу из овсянки на воде, без сахара и масла, варить лучше из хлопьев, не из пакетиков. Также делить на 5 порций и употребляем в течение дня + пьем чай из ромашки, можно добавить в чай меда.

Четвертый день(четверг) - Варим гречневую кашу на воде, не более 300 грамм на день, также из овсянки не более 300 грамм. Делим на порции и пьем настой из календулы с долькой лимона.

И наконец последний день(пятница) - за целый необходимо скушать один килограмм не сладких яблок и пить настой шиповника.

Главные правила диеты:

Исключительно кушать то, что написано в диете, не добавляя никаких продуктов.

Менять дни местами нельзя, как написано, так и соблюдать.

К кашам не добавлять сахарный песок, соль, масло и различные фрукты-сухофрукты. Каши варить на воде.

Плюсы диеты :

Дешево и сердито. Не потребуются большие затраты, крупы и травы не дорогие. Очищает организм от шлаков. На этом пожалуй из плюсов все.

Минусы диеты:

Сидеть на кашах без добавок и травяных чаях сложно , не вкусно и голодно. И диета все таки однообразная. Я много чего пробовала из диет, эта мне больше всего не понравилась, самочувствие ухудшилось, где-то на второй день начало уже подташнивать и кружится голова, потом ко всему прочему появились головные боли, но я решила твердо отсидеть пять дней. Итого - результаты абсолютно не порадовали, ушло два килограммы и прибавилась тошнота и сильная головная боль.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета пять трав на пять дней отзывы