Как быстро сбросить вес - отзыв

Во время второй беременности набрала аж 13 кг лишнего веса, а после родов к этому достижению добавила еще 10 кг. Итого мне нужно было сбросить 23 кг. Решила сразу же сесть на диету выбрала на гречке и на яблоках.

Но за 2 недели такой диеты удалось сбросить всего лишь 2 кг. Так что села на кефирную диету. Диета хоть и очень голодная, но толк от нее я все же увидела. Худела я в комплексе, потому что в чудодейственное похудение от одной лишь диеты я не верю.

Кефирная диета у меня была расчитана на 2 недели. Она заключалась в том, что каждый день я пила столько кефира, сколько мне хотелось. При этом из нормальной еды у меня присутствовало каждый день 200 грамм отварной нежирной курицы, 2 яйца всмятку, фрукты и сырые овощи. Каждый день на такой диете проходил у меня под стрессом, так как постоянно хотелось кушать. Кефир, конечно, обволакивает стенки желудка и он при такой диете не болит. Но такое огромное количество кефира, которое я выпивала привело меня к повышенному газообразованию. Живот пучило очень сильно и постоянно там что-то ныло и крутило. Только за 3 дня такой строгой диеты мне очень сильно хотелось постоянно спать и был упадок сил. Ходила голодная, злая и сонная. На запахи еды нормально реагировать не получалось, потому что голова кружилась и начинало тошнить. Один раз даже вырвала, когда готовила мужу котлеты.

Но все же все 2 недели на этой диете я осилила. Было сложно только первые 5 дней, а потом организм как-будто привык.

Параллельно с кефирной диетой для похудения я так же посещала спортивный зал. Преимущественно бегала на беговой дорожке, качала пресс, делала выпады, приседала и тому подобное. Сильно себя физическими упражнениями не истязала, так как диета и так отнимает много энергии.

Еще 2 раза в неделю я стала посещать сауну с целью похудеть. Брала с собой холодную воду в бутылочке, чтобы постоянно пить и выводить под парами ненужное из организма.

В итоге за 2 недели мне удалось скинуть благодаря такой системе аж 10 кг. Так что я решила набрать сил для дальнейшего курса похудения. Я медленно вышла из этой строгой диеты при помощи отварных яиц и куриного бульона. Сидела на обыкновенной обезжиренной диете 2 недели, а потом опять провела кефирную диету. И здесь результат меня тоже порадовал. Мне за еще 1 неделю удалось скинуть 6 кг. Так что такими результатами я очень довольна. Очень сложная диета и морально, и физически, но эффект быстрый и на здоровье не отразилось.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как быстро сбросить вес