Как похудеть не мучая себя - отзыв

Доброго времени суток, начну с того что этот отзыв базируется исключительно на собственном опыте и не требует приёма лекарств и каких либо изнурительных упражнений. Я не обещаю Вам, что Вы похудеете на 20 кг за три недели ( ну не бывает чудес), я просто расскажу что помогло мне. Во время беременности я набрала 22 кг, после родов ( в течении 1 месяца) потяряла только 7 кг, осталось 15 кг лишнего веса при росте 164 см, ( вес был 68 кг).

Сидеть на диетах при кормлении грудью сами понимаете не реально, про физ упражнения вообще молчу. За свою жизнь худела не первый раз и из ранее известных мне методик ничего не подходило. И я решила идти по своему пути. Первое что я сделала я начала пить воду, много воды 2-3 литра в день, (чистой воды) второе это не жрать после 7 вечера( спать ложусь в 12 часов примерно) третье это я отучила пить себя сладкие напитки чай, кофе и соки ( не понимаю теперь как пила раньше сладкий чай, оказывается это не вкусно) и четвёртое я перестала зацикливаться и ругать себя за съеденную конфетку или бутерброд. В пятых долго и тщательно пережевывать пищу!!!! Поверьте эти не хитрые методы помогут и Вам, нужно просто кушать разумное количество пищи, больше фруктов и овощей, меньше сахара, и больше воды. придерживаясь этих методов ( главное не срываться и не съедать по кастрюле оливье или чипсы и орешки горами) вы сможете терять по несколько киллограм в месяц! Для закрепления результатов займитесь йогой, ничего сложного нет, запомните воды побольше и срывам табу. Не нужно считать калории и сидеть на моно диетах, помните нужно есть ради того чтобы жить, а не наооборот. В еде нет ни счастья ни кайфа, а с помощью современной промышленности только вред. Любите себя, а не еду. И если попытки похудеть безуспешны, значит вы много едите, значит нужно меньше, не обманывайте себя и не жалейте! Похудеть может каждый! И у вас все получится!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как похудеть не мучая себя

Как быстро похудеть, не мучая себя диетами

Можно ли похудеть Эффективный способ сбросить вес без диет с КуЭмсил Годжи.

похудения диета

Похудеть и постройнеть не изнуряя себя голодом