Суповая диета - Диета Боннский суп - отзыв

Что съесть, чтобы похудеть

Это как раз про диету Боннский суп. Возможно ли есть и худеть? Да, если кушать вы будете специальный суп и некоторые дополнительные продукты.

Как готовить суп на диете Боннский суп

Рецепты супа могут варьироваться, то суть остается одна: овощной суп на воде, без крахмала, то есть картошку нельзя класть. Лук, морковь, перец, капуста разных видов, спаржа, кабачки и т.

д. Обязательно петрушка, в идеале еще сельдерей.

Диета Боннский суп. Меню

Как вы уже поняли, основное блюдо - это суп, но есть и дополнительные продукты. Они не составляют основу питания, а призваны просто утолить голод и восполнить недостаток питательных веществ.

1 день. Суп+фрукты, кроме банана, дыни, арбуза.

2 день. Суп+зеленые овощи.

3 день. Суп+любые овощи и фрукты кроме картошки, банана, арбуза, дыни.

4 день. Суп+3 банана+молоко 1,5% жирности.

5 день. Суп+полкило нежирного вареного мяса+6 помидоров.

6 день. Суп+мясо+зеленые овощи.

7 день. Суп+рис+овощи+немного фруктов или сока.

Диета Боннский суп. Эффект

Обещает диета, конечно, много, чуть ли не 10 кг за неделю. Но все мы знаем, что чем больше лишний вес и чем более неправильным было питание ДО, тем заметнее будет эффект. А те, кто имеет 3-4 лишних кг, возможно будут разочарованы.

На этой диете вес уходит за счет потери воды, хотя и кажется, что диета Боннский суп неголодная и не моно. То есть в скором времени вес и объемы возвращаются. Так стоит ли давиться супом целыми днями, когда проще сесть на правильное питание.

Видео обзор

Суповая диета - Диета Боннский суп