Диета 5 ложек - отзыв

С Диетой "5 столовых ложек" впервые познакомилась, когда искала эффективную диету, но чтобы не было срогого ограничения в выборе продуктов питания. В принципе, если судить только по этому требованию, то диета "5 ложек" как раз мне должна была подойти.

Суть диеты заключается в том, что за один прием пищи можно съесть порцию не более 5 ложек, то есть кушать можно абсолютно всё, но маленькими дозами. Пищу можно принимать каждые три - четыре часа, не чаще.

Насчет воды - пить можно не менее 2,5 литров воды, но нельзя пить за полчаса до еды и после. Диета в первую очередь направлена на уменьшение объемов желудка, ведь не секрет, что люди с избыточным весом имеют бездонные растянутые органы пищеварения.

Из достоинств диеты могу отметить лишь то, что можно есть абсолютно всё, а вот малюсенькая порция была для меня проблемой, первые несколько дней диеты кушать хотелось всегда, я буквально лезла на стену, не знала, чем себя занять, чтобы отогнать мысли о еде. А когда это отвлекающее занятие находилось, то всё равно я не могла соредоточиться. Порция в 5 ложек была для меня мизером, я привыкла есть побольше, но пореже. К тому же есть каждые 3 часа не всегда удается, особенно мне - работающему человеку, не будешь же на совещании говорить начальнику, что мне пора ням-ням и уходить на перекус!

Но всё таки титаническими усилиями я победила чувство голода, на это у меня ушло неделя, дальше диета продвигалась веселее, организм уже привык, что его балуют не как прежде, даже те 5 ложек стали мне казаться достаточными, чтобы насытиться.

В итоге за 3 недели я сбросила 7 килограммов, но это учитывая, что я много пила, естественно не ела ночью и немного ходила пешком, этот результат меня порадовал, так что могу рекомендовать для похудения перед пляжным сезоном.

Видео обзор

Диета 5 ложек

Я худею!Диета 5 ложек,85,600 кг

ДИЕТА 5 Столовых Ложек без Голодания. Ешь и Худей до 20 кг. Для похудения, без вреда для здоровья

Я худею!Диета 5 ложек,81.200 кг

диета 5 ложек результаты