Пять с плюсом. Зеленая диета
Меня сильно в свое время поразило то, что свежая зелень – это самый полезный продукт из всех, которые существуют в этом мире. Свежая зелень – наилучший источник белка, ведь белок-то это не мясо коровы или свиньи, как считают многие непосвященные люди, а всего лишь молекула. Белок в избытке содержится в свежей зелени и в орехах. Орехами лучше не злоупотреблять, а вот зеленью злоупотреблять не только можно, но и совершенно необходимо для здоровья.
Моя зеленая диета заключалась в том, что три дня к ряду я ела только зеленые овощи и фрукты. Например, основой моего рациона мог быть салат из салатных листьев или шпината, огурцов, зеленого лука, укропа, петрушки или кинзы… или всего сразу. Зелени я добавляла столько, сколько могла съесть без отвращения. Это были три дня моего глобального оздоровления, следовательно, избыток зелени можно было и потерпеть. На десерт был зеленый виноград киш миш, который я безумно люблю из-за того, что из него не надо вынимать кости. Итак, результаты диеты прекрасные. Чувствуешь себя легким и обновленным. Со времени диеты каждый день живу с пучком какой-нибудь зелени в рационе.
Достоинства: все
Недостатки: не имеется
Видео обзор
 Зеленая диета | | | | |
РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ
Время использования: 3 дней
Стоимость: - руб.
Год выпуска/покупки: 2013
Общее впечатление: Пять с плюсом
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: природа, каждый день, том м, овощи и фрукты
Комментарии на отзыв: