Отзывы о диете дюкана - отзыв

Начну с того, что я за свою жизнь перепробовала огромное количество различных диет, чего я только не пробовала! Это и яблочная диета, и гречневая диета, и кремлевская диета, и даже кодирование по Смелову!

Но всегда хочется чего-то новенького и поэтому я решила испробовать такую заманчивую для всех диету доктора Дюкана.

Для начала на официальном сайте нужно рассчитать свой правильный вес и программу по снижению и поддерживанию веса. Потом предлагается купить абонемент на коучинг, в результате которого вас постоянно будут курировать в процессе вашего похудения от начала и до конца. Также при оплате абонемента каждый пользователь получает книгу с рецептами от доктора Дюкана, по которой нужно питаться все время, если хотите досчить желаемого результата.

Вот как-то так выглядит программа по снижению веса по Пьеру Дюкану, не обращайте внимания на даты - это я снова зашла в свой уже практически заброшенный аккаунт и он мне заново пересчитал мой путь к стройности )

Скажу честно, я продержалась на диете Дюкана около полугода, прошла два этапа из трех - это Атака (обычно от 2 до 5 дней) и Чередование (от пары месяцев до года). На этап Поддержание веса у меня просто не хватило сил.

Дело в том, что я до диеты Дюкана ни в каком виде не употребляла овсянку и злаки. Не знаю почему, но мой организм не очень хорошо принимает эти продукты питания, особенно если из них варится каша на обезжиренном молоке. Диета Дюкана же подразумевает ежедневное употребление овсяных отрубей, поэтому для меня каждое утро было просто пыткой. Хоть Дюкан и придумал множество рецептов с этими отрубями, то печенья какие-то, то йогурт со злаками, но все равно ежедневное употребление овсянки меня угнетало :(

Также на каждом этапе нужно кушать определенный набор продуктов и определенным образом их готовить. Если вы живете одна, (или один), то, возможно, вам будет легко готовить на себя диетические блюда из книги Дюкана, но т. к. я живу с парнем, которому приходится готовить обычную пищу, то очень сложно совладать с собой и не сесть обедать с ним за компанию наваристым борщом ;)

Но если Вы готовы преодолеть все эти трудности в виде овсянки и соблазнов извне ради красивого тела и правильного веса - то смело используйте диету Дюкана! Быстрых результатов можно не ждать, но через 3-6 месяцев все ваши друзья и родственники заметят кардинальные перемены в вашем облике! Приятного похудения!

Видео обзор

Отзывы о диете дюкана

Как я похудела на 20 кг. О диете Дюкана и не только

Пьера Дюкана в студию! О чем молчат жертвы модных диет

ДИЕТА ДЮКАНА мой опыт, ошибки, результат, отзыв AleevaLife

Диета ДЮКАН || ИТОГИ || МОЙ ОТЗЫВ