Какие лучшие кроссовки для бега? - отзыв

Я профессионально занимаюсь бегом еще со школы. Бегаю на разные дистанции и в разное время года. Бег позволяет не только достигать успехов в спорте, но и держать свое тело в форме, что уж говорить о просто приятном времяпровождении.

Могу уверить вас, что выбор подходящей одежды и обуви очень важен для занятия этим видом спорта. Если девушки выбирают обувь на каблуке, то я предпочитаю разные кроссовки. Моя коллекция насчитывает около 12 пар на все случаи жизни: слякоть, сухой асфальт, лесные дорожки, снег и так далее. Хочу рассказать, как правильно выбирать спортивную обувь для занятий бегом.

Если вы бегаете по дорожке в зале, то я не думаю, что вам нужно покупать специальную обувь для занятий. Беговая дорожка имеет покрытие намного лучше, что асфальт или голая земля.

Для бега по грунтовым поверхностям я предпочитаю трейловые кроссовки. Их верх более прочный и плотный, если покупать качественную обувь, то у них есть мембрана, защищающая от влаги. Подошва, в свою очередь, имеет протектор, который обеспечивает сцепление с неровной почвенной поверхностью, предотвращая падение и травмы.

Для бега по шоссе подойдут асфальтовые кроссовки. Главный их плюс в том, что он не позволяет сильно перегружаться стопе, когда на нее приходится сильный удар в разы превышающей массу вашего тела. Это происходит благодаря встроенным амортизаторам. В некоторых моделях (подешевле) этот элемент находится только в пятке, если вы не собираетесь заниматься спортом профессионально, то они подойдут вам. Следует учесть, если у вас большой вес, то лучше брать кроссовки, где амортизаторы находятся еще и в носке, так как тело будет нагружать всю стопу.

Помните, что вам не обязательно скупать весь магазин со спортивной обувью, вы вполне можете обойтись одной парой. Все зависит от того, где вы будете заниматься. Еще советую брать кроссовки со стелькой, которую можно заменить. Например, чтобы вставить ортопедическую стельку или банально выстирать съемную.

Кроссовки, предназначенные для бега по асфальту, делятся на несколько видов. Выберете подходящий для себя, исходя из положения ваших стоп при беге.

Если стопы параллельны – следует брать кроссовки категории «нейтрал». Этот вид подойдет и для немного косолапых людей, которые ставят носки чуть-чуть внутрь. Но я, например, ставлю носки наружу (занятия балетом дают о себе знать). Поэтому использую категорию «стабильность». В середине подошвы у такой обуви есть специальная вставка, которая как бы разворачивает ногу в нужном направлении.

Как правильно подобрать нужную категорию? Я обращалась за помощью к продавцам-консультантам. Делать это желательно в спортивном магазине, так как, я сомневаюсь, что в обычных продавцы подкованы в этом вопросе.

Но не слушайте, если вам будут навязывать бренды. Как правило, если кроссовки произвели известные производители, то это еще ничего не значит. Конечно, они используют разные технологии, но все же они почти все одинаковы. Только средства, например, создания амортизации разные. Кто-то использует гель или пену, но существенной разницы я не замечаю. В любом случае, в обуви вам должно быть комфортно.

Я в основном ориентируюсь на девушках, когда пишу отзывы, но я считаю важным сказать, о том, что мужские и женские кроссовки существенно отличаются друг от друга. Женская стопа более капризна, поэтому разные производители могут добавлять другие технологии или использовать дополнительные материалы. Основные отличия женских кроссовок:

1) Женская колодка более узкая, так как пропорция женской ноги отличается от мужской

2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия

3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских

Ну что же, дорогие мои, надеюсь я помогла вам и вы без труда сможете подобрать для себя идеальные кроссовки

Видео обзор

Кроссовки для бега: бренды.

КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА

Как выбрать кроссовки для бега Дневник Марафонца.

Какие кроссовки купить в 2018 годуОбзор кроссовок для бега:Nike Epic React,Hovr Phantom и др.

10 параметров по которым стоит выбирать кроссовки для бега