Протеин сейчас очень популярен, когда то братишка заказывал отдельно содержащие протеины - магний, железо, цинк и еще много тюбиков, теперь вся его братия сидит просто на атлетическом протеине который содержит в себе - фосфор, магний, железо, кальций, протеин, калий, натрий. К сожалению...
Достоинства: протеин содержит много веществ, но он дорогой!
Недостатки: дорого, 4 раза в день!