О гречневой диете - отзыв

Многие девушки недовольны своим внешним видом, кого-то не устраивают короткие светлые ресницы, кто-то недоволен своими губами или волосами, но большинство всегда борется с лишним весом. Каждый выбирает для себя отдельный способ, кто-то занимается спортом, кто-то сидит на диете, а кто-то и то и другое.

Сейчас хочется поподробней рассказать о гречневой диете, которая считается одной из самых действенных, потому что всего за 2 недели удается с ее помощью избавится от 12 кг.

Но не стоит забывать, что как и в любой другой диете количество потерянных кг будет прямо зависеть от вашего веса до начала диеты. Такую диету многие выбирают, потому что пока вы на ней сидите, чувство голода вас донимать не будет, ведь гречка достаточно питательная каша, ей легко наестся.

Чем больше лишнего веса у вас было до начала диеты, тем больше килограмм вы сможете скинуть. Также помимо жира, за время, пока вы будете на гречневой диете, рассосется целюлит, с которым борются девушки всех возрастов. Поэтому такая диета очень популярна.

Важно знать, что пока вы сидите на данной диете, строго запрещено кушать после 18:00, иначе результата не будет вообще, поэтому придется приучить себя наедаться до этого времени и ни за что не переваливать за эту цифру. Это может быть проблематично девушкам, у которых работа до позднего времени. Суть диеты заключается в том, что вам нужно кушать небольшими порциями гречку каждые два-три часа. А в промежутках между едой пить как минимум 4 стакана негазированной воды. Если же вы чувствуете. что кушать все равно хочется, то можно еще приготовить столовую ложку гречки и добавить огурец, морковку, помидор или сельдерей, также можно кушать несладкие фрукты.

Основные преимущества гречневой диеты:

1. у вас не будет никаких болезненных ощущений во время этой диеты, как это может быть при каких-то других. Никаких головокружений, болей, слабости и сонливости.

2. вы сможете заниматься спортом, трудится и силы на это будут.

3. в первые дни вам будет казаться, что вы еще не наелись, но уже на третий день вы сможете получать насыщение от еды и удовольствие, потому что гречка каллорийный продукт.

4. эта диета очень эффективная, потому что всего за несколько недель вы сможете избавится от 20 килограмм. если учитывать средние показатели, то удавалось сбросить 7 килограмм.

Чтобы добиться желаемого результат нужно четко следовать инструкциям. Благодаря тому, что длится она на протяжении 2 недель, после того, как она пройдет вы не быстро наберете вес, но скорее всего вам даже не захочется обратно возвращаться к старому режиму питания. Ну конечно как и любая другая диета она имеет недостатки. Главным является - ограниченность продуктов. Не каждый захочет ежедневно питаться кашей и только кашей, тем более если привыкли к совершенно другому образу жизни. Но к этому нужно подойди осознанно, если вы уж решили худеть, то стоит прилагать к этому максимум усилий и желания.

Что ж я могу сказать, что это не худшая диета и на ней действительно можно сидеть и получать результат. Все таки на дворе лето, а похудеть наверняка успели еще не все, а ведь пора одевать купальники и бежать на пляж, одевать короткие мини, платья, все это требует хорошей фигуры. Но не стоит забывать, что получив результат его нужно поддерживать, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, исключите из своего рациона сладкое и мучное, постарайтесь кушать больше фруктов и овощей, не забывайте пить воду. Ведь никто не говорил, что быть красивой просто, ко всему нужно стремится и прилагать усилия. не стоит думать, что все свалится с неба. Также не стоит выбарать слишком изнурительные диеты, потому что этим вы просто напросто испортите себе здоровье и ничего хорошего не выйдет.

Видео обзор

О гречневой диете