Семена льна для похудения - отзыв

Всем доброго времени суток.

Семена льна известны с давних времен, как средство помогающее не только похудеть но и обогатить свой организм всевозможными витаминами и микроэлементами.

Семена льна богаты так необходимой для организма клетчаткой.

А как известно, клетчатка очень необходима организму, как источник грубых волокон для улучшения пищеварения и улучшения обмена веществ.

Семена льна благодаря содержащимся в них полезным веществам не только обогащают организм полезными витаминами и микроэлементами, но еще улучшают состояние кожи, способствуют повышению иммунитета.

Семя льна сейчас можно встретить во всех крупных магазинах- в отделе диетологии или в магазинах, специализировавшихся на здоровом питании. В обычных магазинах вы его вряд ли найдете.

Помимо всего семена льна помогут желающим обрести стройную фигуры похудеть.

Семена льна для похудения отзывы.

И так, как следует применять семена льна, что бы похудеть.

Семена льна для похудения обычно используют в нескольких вариантах.

Я в основном пользовалась и продолжаю пользоваться пользоваться семенами льна в качестве добавки их в уже приготовленную пищу.

Мне очень нравится добавлять их в кашу или мюсли с утра. Плюс ко всему я перешла на питание полностью исключив все вредное, такое как сахар, выпечка, колбасы и консервы.

Не знаю благодаря правильному питанию или же семенам льна в моем рационе я похудела за полгода более чем, на 15 кг.

Я склоняюсь все же больше к правильному питанию, но семена льна все же очень необходимы для организма.

Семена льна для похудения можно использовать если вы хотите похудеть не намного. А для большего результата стоит использовать их в комплексе со здоровым питанием и спортом.

Семена льна для похудения можно использовать в виде отваров или в коктейлях.

Например.

В стакан кефира нужно добавить 1 чайную ложку измельченных семян льна, дать чуть настоятся и пить. Во вторую неделю следует добавлять уже 2 чайные ложки, в третью - три чайные ложки. Я предпочитаю такой коктейль пить перед сном, а лучше за 3 часа а до сна.

Можно приготовить и отвар из льняного семяни. Но это конечно потребует немало времени.

Для приготовления отвара вам потребуется одна столовая ложка семян и поллитра воду. Все это нужно варить, периодически помешывая -1,5 - 2 часа. Затем отвар профильтровать и уже пить готовый, предварительно разбавленный водой. В день нужно пить его 3 раза по пол стакана.

Но здесь могут возникнуть и побочные эффекты от приема такого отвара. Так как семена льна способствуют улучшения пищеварения, то такой отвар может вызвать диарею. Все зависит от индивидуальности организма. Лучше такой отвар пить не перед работой, а вначале попробовать его дома.

Семена льна для похудения оказывают свой эффект, к тому же это просто великолепное средство для получения витаминов.

Видео обзор

Семена льна для похудения

Стоит ли принимать семена льна и льняное масло для похудения

★СЕМЕНА ЛЬНА C кефиром для очищения кишечника и похудения

Семена льна для похудения отзывы похудевших

Семена льна для похудения