Наверное каждый пацан, да и девушки знают это упражнение на перекладине.Многим оно знакомо с детства, с уроков физкультуры, а может и некоторые познакомились с ним только в армии, но думаю таких единицы, а может и вовсе нет.Ну ладно, шуточки в сторон. Многим удаётся выполнить это...
Достоинства: держит брюшной пресс в тонусе
Недостатки: в этом упражнении минусов быть не может