Прыгалка - отзыв

Доброго времени суток всем, всем!

Продолжаю тему про похудение к лету и приведение своего тела к лету и аппетитным формам. Самый простой способ сбросить лишний вес со всего тела, а не с конкретных зон – это скакалки! Или как их еще называют – прыгалки! Да те самые скакалки из детства! Совершая прыжки, мы напрягаем почти все мышцы нашего тела! Для похудения тренировки со скакалкой должны быть достаточно интенсивными и регулярными — прыгать рекомендуется каждый день. Начинать сразу нужно не более чем со 120 прыжков в день! Больше девчули не нужно, вы просто порвете свои мышцы и связки! Нам этого не нужно! И так начинаем со 120 прыжков и каждый день прибавляем по 10 прыжков! Прыгаем 6 дней, а на 7-й день делаем себе выходной!

Мои плюсы для выбора скакалки, как средства для похудения:

- дешевизна скакалки,

- малые габариты,

- простота использования,

- хороший результат.

Прыгать можно по-разному, мои основные способы:

- вращая скакалку попеременно вперёд и назад;

- прыгая по очереди на двух ногах и на одной;

- подкручивая скакалку;

- прыжками из стороны в сторону на двух ногах.

Стройная фигура, крепкие ноги, красивые ягодицы — всё это может нам дать скакалка.

Для похудения результаты обычно бывают немаленькие, если выполнять упражнения правильно, потеря веса составит от 5 до 7 кг в месяц. Хороший результат для такого простого инвентаря, как скакалка!

Заниматься со скакалкой можно, как и в спортзале, так и в домашних условиях. Когда я занимаюсь, со скакалкой мы с подругой вечно смеемся, а это еще одна нагрузка на пресс! И огромный плюс сразу все сильно прокачивается, так еще и настроение поднимается! Я скакалки рекомендую всем поголовно! Друзья вспомните детство, как весело мы прыгали, были бодрыми и активными! А для похудению скакалка- важный инструмент в процессе, подкачает вам и попу, и пресс, и ручки станут красивыми и ровными без жирных бугров! Кстати выбор скакалок тоже важен, выбирайте скакалки по вашему росту и весу, они все разные и из разного материала. Бывают легкие из ткани, как веревка, а есть тяжелые из резины. Но даже самые простые помогут вам сделать вашу фигуру лучше! Я прыгала на всех, но когда прыгала на резиновых у меня было ощущение что попа прыгает выше меня! Да и для подсчета калорий есть специальные скакалки, которые будут считать как вы попрыгали эффективно или нет! Удачного выбора и покупок, и хороших результатов!

Всем пока!

Видео обзор

Прыгалка

Прыгалка