Гироскопический тренажер - отзыв

Когда в прошлом году работал над дипломной работой, столкнулся с проблемой э... механического характера. После четырех часов работы пальцы немеют, а писанины впереди еще ого-го сколько.

Что делать? Разминка не помогает. Кратковременный отдых тоже. Недолго думая, зашел на сайт Fitfan.ru, где и откопал полезные рекомендации для повышения работоспособности рук.

Это гироскопический тренажер для кистей рук. О таком чуде я раньше не слышал, хотя где-то на границе скукорженных извилин и всплывали отрывочные воспоминания о работе гироскопа. В спортивном магазине тренажер-гироскоп попался сразу, даже выбор был. Я приобрел тренажер марки Sima Sport. Стоит он недорого - 280 рублей. Покупать модели дороже не имеет смысла, все гироскопические тренажеры работают одинаково. Разница только в количестве оборотов, которые может сделать ротор в минуту.

Гироскоп - этосвоеобразная "умная"разновидность обычного резинового эспандера. Он имеет вид пластикового мячика, внутри которого спрятан механизм гироскопа. В продаже бывают и металлические модели, но новичку их не удержать. В сердце гироскопа встроен ротор, который приводится в действие с помощью шнурка. При работе ротор крутится юлой, меняя направление и скорость оборотов, что мешает настроиться на его работу, а значит нужно прикладывать все больше и больше усилий, дабы удержать тренажер в руках.

Пользоваться тренажером-гироскопом легко и просто. Берем мячик в ладонь, только не в кулак, а сжимаем пальцами. Прибор стандартного диаметра, так что удержите. Большой палец продеваем в шнурок. Готово! Дергаем за шнурок, ротор начинает вращаться. Теперь старайтесь крутить пальцами так, чтобы приборчик вращался вокруг своей оси в ладони.

Правильно вращать гироскопический тренажер получится не сразу. Я убил полчаса времени, чтобы понять, как он работает. Если все же возникнут осложнения, почитайте инструкцию. Да, она на английском, но рисунки понятные. Во время работы прислушайтесь к работе ротора. Если слышите постукивание, значит, вы неправильно держите тренажер. Да, не пытайтесь оторвать шнурок. Если запускать тренажер пальцем, ротор может слететь. Не трогайте вращающийся ролик пока он не остановиться. Скорость вращения ротора около 10000 оборотов в минуту. Серьёзные травмы вы не получите, но девушкираспрощаются с маникюром.

Для первого занятия достаточно пяти минут.

Видео обзор

Гироскопический тренажер аля Powerball. Видео обзор

Powerball. Обзор, тренировка, отзыв на повербол - гироскопический кистевой тренажер

PowerBall. Интересные упражнения с Гироскопическим тренажером

Что такое Powerball. Мнение спортсменов и врачей

Гироскопический кистевой тренажер Powerball - что это такое