Правда фитнес - отзыв

Правда фитнес отзывы
  • Правда фитнес -  - Фото 378670
  • Правда фитнес -  - Фото 378669
  • Правда фитнес -  - Фото 378668
+1
-0
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Фитнес

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Правда фитнес Фитнес на сегодняшний день является довольно популярным видом спорта, который не только способствует похудении, но и положительно сказывается на здоровье человека в целом....

Эффективно и полезно для здоровья. Правда фитнес

Рекомендации. Здравствуйте. С наступлением тепла все актуальнее с каждым днем становится тема похудения. Признаюсь, я все время нахожусь в этом процессе, сколько себя помню.

Не могу сказать, что я когда-то была толстой, скорее аппетитной. Формы мои с возрастом менялись, но я никогда не была стройной. Особенно, проблема усугубилась после родов. Если в юности вес приходил и уходил достаточно быстро и легко (просто отказывалась от вредностей и все вставало на свои места), то теперь ограничения в пище не приносили желаемого результата. Скорее наоборот, настроение становилось еще хуже, иногда происходили срывы. Кто сидел на жестких диетах- меня поймет. Это очень сложно не только физически, но и морально. Я даже пробовала голодание. Если не находиться дома, то перенести его можно. Но как не находиться дома, когда у тебя двое маленьких детей, которым постоянно готовишь все свежее. Вообщем, вес уходил, но потом я опять набирала.

Все мы знаем, что самое верное решение для быстрого и эффективного похудения- это комплекс: здоровый образ жизни+правильное питание+спорт. Если с первыми двумя пунктами мне было все понятно, то вот со спортом возникли сложности. Молодые мамы меня поймут. Когда у тебя большая семья, то очень сложно найти время для себя. Да и сил не хватает. Изначально я старалась хотя бы делать по утрам зарядку. Это заряжает энергией на весь день, но для похудения (когда лишних килограмм больше, чем 5-7) явно недостаточно.

Решила я подобрать для себя вид спорта, который был бы мне не в тягость, не занимал много времени, да и нравился, в конце концов. Бегать я не люблю, велоспорт мне тоже не близок, о тренажерном зале вообще речи не шло. Поскольку я с детства люблю танцевать, то остановила свой выбор на фитнесе. Это вид спорта далеко не новшество, но я о нем знала мало. Решила поискать как можно больше информации о том, как фитнес воздействует на лишние килограммы и чем именно он полезен для здоровья. Хочу теперь поделиться этой информацией с вами.

Вся правда о фитнесе.

Если ты новичек и впервые пришел в зал, то следует запомнить несколько основных правил:

- не обольщайся

Чтобы хоть немного стать похожим на подтянутого и сексуального тренера, зал вам придется посещать не реже трех раз неделю. Если вы будете ходить на тренировки набегами, не находя времени или ища тысячи отговорок, то тогда не стоит начинать заниматься вообще. Результата не будет. Систематичность прежде всего. Фитнес-клубы сейчас на каждом шагу и работают чуть ли не круглосуточно, поэтому всегда можно выкроить удобное время для себя.

- следи не за весом, а за объемами

Перед тем, как идти на первое занятие, сделай замеры всех своих параметров. Они будут значительно показательнее спустя время, чем вес. Да, вес уходит, н идет рост мышечной массы. Другими словами, один вес заменяем другим. Поэтому, не стоит ждать скачков на весах. Ваша мотивация- изменение замеров.

- не диеты, а правильное питание

Естественно, все мы хотим похудеть побыстрее и по максимуму и ошибочно полагаем, что нам в этом помогут жесткие диеты. "Лучшая диета- зашить рот"- это поговорка в данном случае нам не подойдет. Для того, чтобы качественно заниматься фитнесом, нам нужны немалые силы. А откуда их взять голодному организму? Правильное питание- это выход. И это не дорого и скучно, как полагают многие. Выбор низкокалорийных продуктов огромен, особенно в теплое время года. Фантазируйте с блюдами и вы сможете получить от ПП огромное удовольствие.

- вода

Пить нужно много не только в течение дня. На тренировках по фитнесу это тоже необходимо, поскольку вода регулирует температуру тела.

- вода

Рекомендации.

Подводя итог вышенаписанному, можно сказать, что только упорство и труд помогут вам достичь желаемого результата. Не тратьте деньги на различные препараты для похудения, которые могут только нанести вред вашему организму. Правильно питайтесь и больше двигайтесь. Результат вас обязательно порадует!

- не диеты, а правильное питание

Достоинства: эффективно, интересно, полезно для здоровья
Недостатки: не обнаружено

Видео обзор

Все(1)
Правда фитнес    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 2 месяцев
Стоимость: 0 руб.
Год выпуска/покупки: 2017
Общее впечатление: Эффективно и полезно для здоровья
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: и похудение, как быстро похудеть, о е, реальные отзывы, помогает ли похудеть, верное решение, д п, а р, молодые мамы, х р, лучшая диета, для поху, всегда можно



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно