Плавание для похудения отзывы результаты - отзыв

Плавание для похудения отзывы результаты

Плавание - это один из самых эффективных способов для похудения организма и привидения в здоровый внешний вид и форму.

Можно одновременно от плавания еще и получать удовольствие, если конечно Вы любите воду и как таковое плаванье.

Я буду рассказывать про себя. В детстве я была полная девочка и имела лишний вес, моя мама все время меня ограничивала в еде и постоянно заставляла делать зарядку, бегать, чтобы просто я не набирала лишний вес.

А потом мы переехали в другую квартиру, напротив которой прям таки из окна был плавательный бассейн, причем ванна у него самая большая в городе, где я проживаю Челябинске и что я могу сказать, она взяла и записала меня на курсы сначала обучения плавания для маленьких, так как мне было на тот момент всего 7 лет, а плавать я очень любила в местных озерах летом, а вот плавала, как могла и как научил отец.

После того, как родители меня записали на платные занятия в бассейн, я мгновенно научилась плавать, как сейчас помню у меня был белый пропуск на посещения занятий в бассейне и стоил он для меня в месяц 160рублей, это было более 20 лет назад. Сейчас занятие в Челябинских бассейнах стоит не меньше 200 рублей. Но раньше и деньги другие были.

Я говорю о том, что в средней ванне в бассейне строитель, так он называется меня научили плавать за 2 дня и 2 сеанса, но я продолжала заниматься плаванием со своими сверстниками и прекрасно это делала, это продолжалось до того времени, пока меня не заметил другой тренер и не пригласил в старшую группу по плаванию, я сообщила об этом родителям, маме и папе, те конечно же согласились и перешла в самую глубокую ванну, так как потрясающе стала плавать и не погодам, так там для меня начались такие сильные нагрузки, что я просто сбросила все лишние килограммы и привела форму девочки в возрасте 7-8 лет в идеал, при этом кушала как и раньше полноценно, ничем себя не ограничивала и хочу сказать тот факт, что именно благодаря плаванию реально сбросить лишний вес, если хотя бы 2 или по возможности 3 раза в неделю ходить и заниматься плаванием, а в идеале записаться к тренеру в группу, как это сделали мои родители.

У своего тренера я плавала около 6 месяцев, очень сильно меня он конечно загружал, на ровне с теми взрослыми, делали в начале плавания разминку, а потом и плавали со всеми, которые посещали его группу, был один раз случай, когда мама приходила и могла видеть, как я занимаюсь со стороны, так она потом была шокирована этим нагрузкам, которые мне удавалось проплыть не останавливаясь, так получилось, что я была маленького возраста и где видимо толи плохо помылась, то ли вообще не помылась после очередного занятия плаванием и принесла домой лишай, родители не заметили, пока я активно не начала чесаться и не заразила свою родную сестру, а потом и папу и маму, так вот и родители после этого решили больше меня не водить в этот бассейн, так как за детьми 7,8 лет нужно тщательно просматривать и следить, а когда мама с папой постоянно на работе, этот мог быть упущен, лечилась я лишаем более одного месяца, но все благополучно закончилось.

Посещения бассейнов на сегодняшний день я занимаюсь активно в периоды осень, зима и весна, летом выезжаю больше на озера, которые есть рядом с домом в 30 минутах ходьбы.

В планах похудения с помощью бассейна и плаванья говорю однозначно, что это возможно, так как в воде образуется невидимая нагрузка для тела, вода при этом активно действует на сжигание жиров, ну это конечно в том случае если человек не стоит на месте, а реально плавает и шевелится в воде.

Много раз наблюдала такую картину, как много ходит тучных людей для плавания и заметно улучшаю свою фигуру после частых процедур, а также много посещает бассейн и пенсионеров женщин и мужчин, которые несмотря на возраст хотят выглядеть подтянутыми и красивыми и совмещают приятные занятие спортом в виде плаванья в воде и плюсом ко всему худеют.

Если вы надумаете худеть с помощью плавания, то результат будет 100 процентный, стоит ходить 2 - 3 раза в неделю. А если посчитать по стоимости, то это составит Вам 3*4недели*200=2400 рублей, сумма приемлемая для каждого, лишний раз не купите себе поесть и сходите с пользой и удовольствием плавать в бассейн, а для тех кто не умеет, просто могут записаться и научиться плавать, это сделать никогда не поздно. Вы заслужите уважения к себе со стороны родных и друзей, Вас всегда будут приводить в пример.

Так что дерзайте и не отчаивайтесь. Плавание это здорово, но не забывайте о правильности гигиены, чтобы ничем не заразиться в бассейне. Идеально время посещения занятий - это ранее утро, когда мало народу и дорожки для плавания свободные.

Видео обзор

Плавание для похудения отзывы результаты

Плавание для похудения. Как правильно плавать

Аквааэробика

До и после: как заставить своё тело быть спортивным. Керчь-2015