Актерская диета (Киев) - отзыв

Добрый день!
Каждая девушка, женщина хочет быть стройной и привлекательной, но, к сожалению, не все могут позволить себе ходить в спортзалы, у кого-то не хватает времени, у кого-то денег, а кто-то ленивый.
В таких случаях вам поможет правильно питание, но если вы хотите экстренно сбросить несколько кг за несколько дней, то предлагаю вам следующую диету - актерскую диету

Первые 3 дня мы будем очищать свой организм.
Начнемс
День первый
Все очень просто, будем есть варенный рис и пить обязательно свежий томатный сок, а свежий именно потому что в нем нет лишней соли и сахара...

из банки, который вы закрывали на зиму не рекомендуем
Нужно кушать столько, сколько хочется, ограничений нет... но уверяю, что очень много в себя впихнуть не сможете
И не забываем, что в день нужно выпивать 2 литра воды, это условие обязательное для всех диет, а не только для актерской

День второй
Берем кефир, нежирный творог. Смешиваем все это - сахар и прочее не добавляем, мы же худеем)
Сколько хотим, столько и употребляем. Воды в этот день можно выпить меньше 2-х литров

День третий
Отварное филе курицы или индюшатины, а также будем пить зеленый чай. Как и предыдущие 2 дня не ограничиваем себя в колв-е, хотим значит едим, но только то, что нам можно именно в этот день.

День четвертый
Вода в этот день не желательна, будем заниматься чисткой крови.
У вас должно быть сухое красное вино и не соленный сыр, все мы знаем, что соленное задерживает в организме воду.
Вино пьем по чуточку, не стаканами, а просто для уталения жажды - можно так сказать. И с сыром не увлекаемся также... кусочек - это не кусище!!!

Рассчитвайте все под ваш рабочий график, поскольку последний день как бы алкогольный, то лучше, чтобы он выпадал на ваш выходной, а не на рабочий... я думаю, вы понимаете меня.
И не забывайте, что от недорогого вина вам после 4-го дня диеты может быть не очень хорошо, поэтому мой совет берите только качественную продукцию, не жалейте на себя денег.

Итоги диеты. У меня получилось похудеть за 3 первых дня на три килограмма, за четвертый день ушло всего лишь 500 грамм, но это тоже большой плюс.

Ясное дело, что после этих нескольких дней, нужно держаться, а не начинать все подряд кушать.
А то ваши лишние киллограммы не то, что вернуться, а и прихватят с собой своих друзей.

Не забывайте, что если у вас есть противопоказания к диете, то не в коем случае не садитесь на нее, поскольку можете нанести больший вред огранизму, чем полезность

Видео обзор

Актерская диета