Английская диета отзывы - отзыв

Английская диета отзывы отзывы
  • Английская диета отзывы -  - Фото 326803
  • Английская диета отзывы -  - Фото 326802
  • Английская диета отзывы -  - Фото 326801
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Английская диета отзывы Английская диета для похудения

Худеем по-английски. Английская диета отзывы

Поговорим о диетах

Я любительница диет. Нет, я не толстушка, как это можно себе представить. Но и фигурки у меня модельной нет.

А хотелось бы...

Почему я себя называю "любительницей" диет? Потому, что я многие перепробовала, говоря по-простому я на многих диетах сидела, так как пока все не перепробуешь, не найдешь то, что больше всего подходит.

Я искала свою диету долго, но тем не менее пока не могу сказать, что я ее нашла.

Сегодня я хочу рассказать в своем отзыве про английскую диету. В ней есть свои сложности, но в целом она интересна. Расскажу со всеми подробностями и с личными комментариями, может быть кому-нибудь мой отзыв будет интересен и полезен.

Мой отзыв

Английская диета

Каждая диета имеет свои особенности, так сказать свою изюминку, отличительное качество. Данная диета также имеет свою особенность, которую нужно знать.

Суть английской диеты

Важно знать главную особенность данной диеты, так как по мнению многих диетологов эта особенность поможет действительно стремительно избавляться от лишних килограммов.

Сутью английской диеты является постоянное чередование белкового и и овощного питания. Длительность каждого вида питания составляет 2 дня.

Суточная калорийность рациона должна составлять не более 1000 Ккал.

Продукты исключения:

Продолжительность диеты

Английская диета должна длится не менее 21 дня. За это время организм успевает привыкнуть в изменениям и начать функционировать по-другому, а именно:

  1. уничтожать лишние килограммы

  2. усваивать поступающие продукты питания верно и здорово, не откладывая жировых запасов

За 3 недели такой диеты можно потерять от 3 до 7 килограммов. Многие женщины даже смогли избавиться от 10 килограммов. Также важно отметить, что худеющий чувствует улучшение самочувствие, укрепление иммунитета.

Также становится заметным хорошее состояние ЖКТ - боли в животе прекращаются, так как процесс обмена веществ налаживается.

Важно отметить, что одним из достоинств английской диеты является нормализация уровня сахара в крови - количество сахара в крови приходит в норму, что благоприятно отражается на здоровье человека.

Общие правила диеты

Общие правила диеты

Для того, чтобы английская диета привела вас к максимальному результату, необходимо помнить основные правила похудения на диетах.

Я выполняла все правила, следила за необходимым количеством потребляемой воды, не ела продукты-исключения.

Рассмотрим подробно правила диеты, которыми нельзя пренебрегать:

  1. выпивать не менее 2 литров воды в день

  2. обязательный прием поливитаминов (если вы самостоятельно не можете выбрать подходящие вам поливитамины, обратитесь ко врачу)

  3. последний вечерний прием пищи должен быть не позднее 19 часов, так как позже съеденная пища будет откладывать жировыми отложениями

  4. ложечка оливкового масла перед сном будет очень полезна организму, так как она эффективно препятствует отложению жиров и способствует качественному и бережному очищению организма от шлаков и токсинов

Продукты исключения:

  1. сладкое

  2. соленое

  3. жареное

  4. мучное

  5. алкоголь

  6. черный чай

  7. газированные напитки

  8. кофе

Продолжительность диеты

Мой отзыв

Когда почитаешь правила этой диеты, то начинает казаться, что кушать ничего нельзя. Но это не так.

Жареные блюда я заменяю на тушеные, приготовленные на пару.

Черный чай не пью, заменяю его на зеленый. Тем более зеленый чай очень полезный - это природный антиоксидант, который препятствует росту опухолей.

Первая неделя была очень трудной, даже хотелось бросить, но потом я как-то приспособилась и стало намного легче.

Результат - за 20 дней диеты я похудела на 4,8 килограмм. Я округляю результат до целой цифры - выходит мое похудение приблизительно около 5 килограмм.

Я довольна результатом.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: эффект, польза, удобство
Недостатки: нет

Видео обзор

Все(1)
Английская диета отзывы    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Общее впечатление: Худеем по-английски
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: для похудения, похудеть, похудей, как похудеть, перед сном, а х, а р, может быть, так как, я модель, продукты, мой отзыв, черный чай



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно