Апельсиновая диета - отзыв

Всем доброго времени суток, дорогие читатели!!!! Сегодня я хочу рассказать вам про плюсы и минусы апельсиновой диеты. Как вы уже знаете я сама по себе очень полная, именно поэтому я перепробовала почти все существующие диеты. Когда диеты не помогали я использовала другие методы похудения.

Я принимала капсулы для похудения, результат был, но я очень беспокоилась за свое здоровье и поэтому я решила прекратить использование капсул. После этого я решила поменьше есть и побольше заниматься спортом. Я записалась в фитнес - клуб и села на диету. На фитнес я ходила три раза в неделю, также я бегала по утрам. Ела я только овощи и фрукты. За неделю я сбросила только пятьсот грамм. Я решила, что это мало за неделю, и поэтому я решила найти другую диету. В интернете я нашла статью про апельсиновую диету. Женщина писала, что за месяц похудела на семь с половиной килограмма. Я подумала, что это хороший результат тем более цитрусовые я очень люблю. В интернете я нашла несколько вариантов апельсиновой диеты. Сегодня я хочу рассказать про два варианта. Итак, первый вариант диеты. Основным ингредиентом является апельсин или грейпфрут. Нужно каждые пять дней в неделю включать в свой рацион питания два апельсина или один грейпфрут. При этом нужно исключить из рациона жирное, сладкое и мучное. Можно съесть низкоколорийный овощной или фруктовый салат, стакан сока или чая без сахара. Я так питалась на протяжении недели. Для того чтобы усилить результат диеты я также продолжала интенсивно заниматься спортом. Если вы хотите скинуть вес быстрее, то вы можете также заниматься плаванием. Теперь о втором варианте апельсиновой диеты. Цитрусовые очень хорошо сжигают жир. Именно, поэтому апельсиновая диета очень помогает при лишнем весе. Второй вариант похож на первый нужно просто к своему рациону питания добавлять не только апельсин, но и различные блюда из апельсина. Можно приготовить легкий фруктовый салат с добавлением апельсина. Можно также делать свежевыжетые соки из апельсина. Если вы будете сидеть на втором варианте апельсиновой диете, то вы сможете скинуть вес намного быстрее. Итак, спустя несколько недель я похудела на пять с половиной килограмма. Это очень хороший результат. Вообщем, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, то я советую вам присмотреться к апельсиновой диете. Через месяц я похудела на шесть килограмм. Я довольна. Рекомендую.

Видео обзор

Апельсиновая диета