Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза - отзыв

Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза отзывы
  • Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза -  - Фото 355641
  • Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза -  - Фото 355640
  • Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза -  - Фото 355639
+4
-0
Цена: 100 руб.
Средняя оценка: 4.8 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: арахис

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза Арахис. Полезные свойства и противопоказания, возможный побочный эффект. Калорийность ореха.

Самый популярный в мире орех!. Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Сегодняшняя моя статья будет, наверно, об одном из самых популярных в мире орехов, а именно об арахисе. С удовольствием расскажу о его полезных свойствах, не вреден ли он для фигуры, а также о его полезных свойствах. Но начну, пожалуй, всё по порядку.


Вывод.

Я думаю, мало кто не знаком с этим замечательным и вкусным орехом. Его продают в сыром виде на вес, обжаренном в упаковках под красивыми названиями различных брендов, в шоколаде, в конфетах, тортах, пирожных, мороженом и прочих сладких кондитерских изделиях, его можно встретить буквально всюду, в довольно разнообразных блюдах и не обязательно в сладких.

Вредные свойства арахиса; калорийность.

Лично я просто обожаю покупать арахис на вес в сыром виде, затем обжаривать, отделять его от шелухи и в таком виде потреблять в пищу. Удовольствия при этом не меньше, чем от семечек! В детстве я любила его в сладком глазированном покрытии, а в настоящее время обожаю с ним шоколад. Но какие же полезные свойства он в себе несёт?! Об этом я и напишу подробнее следующем пункте.

Полезные свойства арахиса.

Как и во всех натуральных продуктах, арахис богат многими полезными веществами и витаминами. Очень много в нём витаминов группы В, а именно В1, В2, В4, В5, В6, В9 (или по другому фолиевая кислота), РР, С, Е и некоторые другие.

Из полезных важных микро и макро элементов, содержащихся в данном орехе, могу выделить калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо, марганец, цинк, селен, медь и многие другие. Все эти компоненты участвуют во внутренних процессах и жизненно необходимы человеку.

Арахис обладает желчегонным действием, укрепляет иммунную систему, благоприятно влияет на слух и укрепление памяти. Считается, что он может предотвращать появление онкологических заболеваний. Для кормящих мам арахис полезен тем, что он улучшает свойства грудного молока.

Полезные свойства арахиса.

Для мужчин он тоже будет довольно полезным, так как улучшает потенцию, укрепляет тонус и мышцы. Показан арахис и для благоприятной работы нервной системы, для лучшей свёртываемости крови у людей, имеющих с этим проблемы, необходим арахис при железо дефицитной анемии. Положительным образом данный орех сказывается и на сердечно-сосудистой системе.

Вредные свойства арахиса; калорийность.

Арахис, довольно калорийный продукт. В ста его граммах содержится 550 калорий. Поэтому при избыточном его употреблении имеется риск возникновения избыточного веса, следовательно сидящим на диетах с данным орехом нужно быть осторожнее, да и всем остальным потреблять его нужно в разумных количествах.

Ни в коем случае нельзя есть арахис, если он неправильно хранился и имеет следы грибка, плесневый налёт или неприятный запах. Такой орех пользы не принесёт никакой. Как ни странно также нужно быть аккуратнее с сырым орехом. Более полезным будет слегка обжаренный арахис.

С осторожностью нужно употреблять арахис лицам, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, при подагре, артрите, при варикозном расширении вен.

Ну и естественно, одним из противопоказаний к употреблению, является, также как и во всех других продуктах, индивидуальная непереносимость этого продукта организмом, появление аллергических реакций на него.

Отзыв о Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, польза

Вывод.

Подводя итог всему вышесказанному хочется ещё раз отметить, что помимо прекрасных вкусовых качеств, польза этого натурального ореха для здоровья человека велика. Главное, также, как и с любым другим продуктом, соблюдать меру в его употреблении, чтобы ожидаемая польза не перешла во вред. Проще говоря - кушать можно, но осторожно! Поэтому в умеренных количествах всем рекомендую наслаждаться этим замечательным вкусным и полезным орешком.

Достоинства: множество полезных свойств
Недостатки: есть некоторые противопоказания; при избыточном потреблении возможен побочный эффект

Видео обзор

Все(5)
Арахис: калорийность, полезные свойства, вред, пользаВот на что способна одна горсть сырого арахиса в день: месяц в таком режиме может сотворить чудоАРАХИС ПОЛЬЗА И ВРЕД | арахис полезные свойства, арахис польза для волос, арахис составАРАХИС : ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД / спорт питание источник белка. #арахис #спортпитАбрикос. Курага. Урюк. Полезные свойства кураги

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 10 лет
Стоимость: 100 руб.
Год выпуска/покупки: 2017
Общее впечатление: Самый популярный в мире орех!
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно