Авокадо - полезный фрукт! - отзыв

Авокадо очень богат витаминами В и Е. Его родина Мексика. Высота авокадо достигает восемнадцати метров в высоту, семейство лавровых.

Авокадо - это быстро растущее дерево, плоды которого являются постоянно зеленными, но это не значит, что они не спелые. Плод выглядит в виде большой зеленной груши, который достигает до двух килограмм веса. Разрезав авокадо вдоль, мы увидим семя три. четыре сантиметра. Авокадо внутри очень маслянистый фрукт. Его нужно кушать в меру, так как он обладает не только полезными свойствами, но и вредными свойствами тоже. Он полезен для людей гипертоников и людей страдающих сахарным диабетом. Авокадо содержит много витаминов, он имеет много калорий. Авокадо нельзя кушать в больших количествах, так как он может вызвать аллергическую реакцию организма. С авокадо можно приготовить очень много вкусных и интересных блюд. Когда он спелый, он хорошо чистится от кожуры, главное что бы он не был переспелым или зеленым. Это очень полезный продукт семейства лавровых, с которого можно приготовить очень много интересных блюд., например: авокадо с яйцом и сыром. Это блюдо хорошо подойдет на завтрак.

Вот один из рецептов который я готовлю дома: берем авокадо, два куриных яйца, соль, перец, сыр, зелень. Вынимаем косточку из авокадо, внутрь фрукта ложем натертый сыр, немного перца с солью, сверху разбиваем яйцо так, чтобы оно не вылилось из нашей формочки, аккуратно укладываем на противень и ставим в разогретую духовку на 15-20 минут. Когда блюдо готово подаем его в горячем виде посыпав зеленью.

Видео обзор

Авокадо - полезный фрукт!