Белковая диета худевших - отзыв

Белковая диета худевших отзывы
  • Белковая диета худевших -  - Фото 241554
  • Белковая диета худевших -  - Фото 241553
  • Белковая диета худевших -  - Фото 241552
+1
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Белковая диета худевших Белковая диета - продукты, которые разрешены во время данной диеты.

Я кушала мясо и похудела на 6 килограмм. Белковая диета худевших

Белковая диета Отзыв

Привет, девчонки! Хочу рассказать вам о том, как мне удалось и покушать вкусно, и похудеть. Ведь это мечта многих - вкусно кушать, практически ни в чем себе не отказывать, и вместе с тем терять килограммы.

У меня такой вид профессии, при котором нудно одновременно не быть толстой (даже чуть в теле быть нельзя), и голодать не получается.

Я работаю фитнес-тренером.

Если я начну голодать, то я прямо на работе во время тренировки в обморок упаду, а если я буду хорошо кушать - то я буду слишком толстой, и на мое место - фитнес-тренера, возьмут кого худее...

Вот поэтому я и решила подыскать себе какую-нибудь такую диету, чтобы можно было и худеть, и калорий хватало. За помощью я обратилась к диетологу. Рассказала ей все - что работаю тренером, кушать нужно, но и худеть тоже нужно. И диетолог предложила мне отличный вариант - белковая диета. Кушать можно хорошо - сытно, калорийно, а килограммы будут таять. Такой вариант мне, конечно, очень понравился, но мне сложно было поверить в то, что такое возможно.

Диетолог меня заверила, что килограммы я потеряю, и начала мне рассказывать о белковой диете. Расскажу и я вам.Что кушала я во время белковой диеты

Белковая диета - что это?

Это одна из самых известных и востребованных диет. Также данная диета является самой эффективной, так как суть диеты заключается в том, что человек употребляет много продуктов, богатых белком. А значит перестает употреблять все то, что приводит к задержке жидкости и появлению жировых отложений - булочки, вкусности, сладкое, жирное, мучное и. т. дМинусы диеты

Основные принципы
  1. Белок качественно насыщает организм и не оставляет его без сил
    Этот пункт для меня был главным при выборе этой диеты

  2. Диета не просто отлично подходит тем, кто занимается физическими упражнениями, но и рассчитана именно на таких людей. Если вы не занимаетесь ежедневно физической нагрузкой, то, возможно, вам стоит поискать другую диету, либо 3-4 раза в неделю, если уж не каждый день , отправлять в спортзал.

  3. Белковая диета - быстрая диета. Длится всего 7 дней

Человек не чувствует голода или усталости, находясь на белковой диете. А все потому, что ему хватает энергии, так как он употребляет нужное количество белка в день. Главный плюс диеты

Главный плюс диеты

Когда я узнала, что при выборе белковой диеты не нужно ограничивать себя в выборе продуктов - то я абсолютно точно решила, что эта диета мне подходит. Рацион разнообразен - модно запасаться мясными, рыбными, крабовыми продуктами.

Минусы диеты

Они, как неудивительно, тоже имеются.

  1. Нужно отказаться от сладкого, жирного и мучного.

  2. Ни в коем случае нельзя совмещать такую диету с неподвижным пассивным образом жизни, так как может произойти перенасыщение организма белком.

Но, все же, несмотря на минусы, нужно отметить явное преимущество это диеты перед различными монодиетами. Во время монодиеты человек употребляет только один продукт, и желудок от этого вынужден страдать, так как человеческий организм приспособлен к перевариванию одновременно различных продуктов, которые соединяясь, вырабатывают нужные вещества.

Что кушала я во время белковой диеты

Прощу сказать, чего я НЕ кушала: булочек, хлеба, конфет, жирного.

Мясо и рыбу я готовила на пару, чтобы не было жира. Также я ела сало и колбасу. Не отказывала себе и в сале, и в рыбных и мясных консервах. Покупала сардельки и шпикачки.

Обязательно в рационе должно быть много сырых овощей: капуста, помидоры, огурцы. Я также покупала листья салата, рукколу, ревень.

Уже через 4 дня был заметен результат. Тело стало крепкое, жира в виде складочек на животе не осталось. Я на всякий случай решила "высидеть" все 7 дней, и, действительно, заметила ошеломительный результат: я похудела на 6 килограмм! Я даже не ожидала такого - и это всего лишь за неделю диеты!

Меня настолько удивил такой результат, что через 2 недели я повторила свою диеты, и сбросила ещё 5 килограмм.

Всем рекомендую белковую диету.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: результат
Недостатки: нет

Видео обзор

Все(3)
Белковая диета худевшихбелковая диета для быстрого похудениябелковая диета отзывы похудевших  

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Общее впечатление: Я кушала мясо и похудела на 6 килограмм
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: похудение, как позудеть, отзывы, быстрая, д п, а х, а р, за неделю, вариант м, так как



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно