Без солевая диета для похудения отзывы - отзыв

Не зря в простонародье говорят, что сахар - это сладка смерть, но есть еще одна - это соль. Солевой баланс в организме должен соблюдаться, но и это не самое главное. Самый важный показатель в нашем организме - это водородный баланс PH.

Он может склоняться как в сторону кислотности, так и в щелочную. Соответственно соль будет подщелачивать наш организм, соответственно будут происходить нарушения в обменных процессах организма. Очень важно соблюдать за кислотностью нашего организма, чтобы он при похудении склонялся именно в это направление.

Возьмите практически любую диету, где есть ограничения: сахар, соль, специи, майонез, приправы, соусы - все исключается. Соль она поднимает аппетит. Вот почему мы например солим салаты: да потому что они получаются вкуснее и сытнее, при этом аппетит взлетает до небес. Тоже самое касается и вареного яйца. Вот их при похудении нужно потреблять каждый день, желательно съедать только белок, желток нам не нужен. И солить также не рекомендуется.

Соленая пища может нарушить не только солевой баланс в организме, но еще и деятельность внутренних органов. Особенно это касается людей, которые страдают заболеваниями желудка, печени, сердечно-сосудистой системой. Таким людям нужно строго отказаться от соленой пищи.

Много тому доказательств:

1. Соль может ускорить развитие раковых клеток и опухолей. Поэтому как можно меньше стараемся добавлять ее в пищу. Лучше как говорится не досолить, чем пересолить.

2. Мы не может себя остановить в еде. Действительно стоит немножко посолить еду, как она становится более приятной на вкус, и вызывает такой дикий аппетит, но и в обратном случае, если переборщить с ней, то можно вызвать такое отвращение к еде.

3. Ослабляет иммунную систему человека соленая пища, поэтому нужно стараться ее потреблять как можно меньше.

Можно долго перечислять недостатки, но давайте все же рассмотрим несколько вариантов диеты без соли.

Любая диета - по сути считается бессолевой. Но я вам хочу предложить свою, наиболее эффективную, которая будет справляться сразу с несколькими задачами: нормализация пищеварения, снижение веса, эффективная очистка организма от вредных веществ, ускорение обменных процессов, укрепление иммунной системы.

На завтра лучше всего подойдет один стакан чая и пару хлебцов. После чего заедаем одним зеленым яблоком. Из фруктов больше ничего не советую вам потреблять, можно лишь грейпфрут, он также будет полезен на завтрак. Далее второй завтрак, он также должен быть легким, тут можно скушать один йогурт или выпить один стакан нежирного кефира, нагоняем немножечко аппетит. В обед можно скушать немного мяса нежирного сорта - не более 200 грамм. Отлично подойдет салат из свежих овощей: желательно использовать морковку, свеклу и капусту. На ужин мы кушаем супчик из овощей. А перед сном один стакан нежирного кефира, это поможет насытить наш организм и блокировать чувство голода.

Строго запрещается помимо соли, сахар, специи, картофель, сладости, мучные изделия, макароны, каши, алкогольные и газированные напитки, пакетированные соки. Исключаем из рациона питания любую жирную, копченую пищу.

В сутки нужно также выпивать не менее 1,5-2 литра очищенной воды, это нам нужно для более ускоренных обменных процессов, а также эффективного выведения лишней жидкости.

Не помешают также и физические нагрузки. Подойдут для этих целей занятия в спортзале, фитнес центре, тренажерном зале. Можно заниматься и в домашних условиях.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Без солевая диета для похудения отзывы

Бессолевая диета За два дня минус 5 кг. Диета для похудения.

бессолевая диета для похудения

Японская бессолевая диета для похудения польза или вред Как быстро похудеть сбросить вес Отзывы