Бодифлекс для похудения отзывы - отзыв

Bodyflex - представляет собой одну из достаточно популярных направлений для снижения веса и улучшения здоровья, разработанная американцем по имени Грир Чайлдерс. Bodyflex в своей основе имеет теорию, которая говорит о том, что в нашем организме не достаточное количество кислорода и это способствует тому, что в организме начинают скапливаться токсины и жировые отложения. Благодаря тому, что тут используется техника гипервентиляции, то человек получает возможность избежать этих всех негативных процессов.

Bodyflex включает в себя всего двенадцать различных упражнений, в которых сочетаются дыхание и растяжение.

Когда человек во время тренировки выдерживает дыхание в правильном ритме, тогда он может отправить кислород в проблемные области, а затем взять необходимое положение и задержать дыхание в течение 8-10 секунд. В это время происходит отличная оксигенация ткани, поэтому жир расщепляется. Секрет Bodyflex - диафрагмальное дыхание, которое позволяет организму получать дополнительное количество кислорода. Этот метод очень похож на занятия йоги, которые направлены на правильное дыхание.

По словам Грира Чайлдерса, достаточно того, чтобы этим занятиям вы могли уделить всего 15 минут в день и этого будет вполне достаточно, чтобы увидеть отличные результаты и улучшить свой вид, достаточно всего недели две. Упражнения должны выполняться только натощак, но вы можете выпить стакан воды во время работы. Поэтому будет уместно, если вы будете проводить занятия Bodyflex утром. Другой нюанс Bodyflex заключается в том, что как только результат будет достигнут, вы можете остановить упражнение, только если они заменятся другими физическими упражнениями, необходимыми для поддержания формы или же можно придерживаться особого питания.

Есть два мнения об этом методе: для некоторых он отлично подойдет, в то время как другие не смогли получить значительных результатов и говорят, что процедура вообще не неэффективная. Если такие упражнения не оказали никакого эффекта, то стоит задуматься о своем состоянии. Так как есть несколько моментов, которые могут помешать получить результаты, которых вы желаете:

- проблемы в уровне гормонов - как правило это тормозит процессы обмена, поэтому в течении первых недель, вы можете не увидеть вообще никаких результатов. Через какое-то время, Бодифлекс позволяет наладить метаболические процессы, и тогда начнется процесс похудения.

- плато эффект - это такой эффект, когда человек начинает худеть, а через время этот процесс останавливается и уже с места никак не получается сдвинуться. В таком случае просто необходимо пересмотреть питание и тренировки.

Упражнения в данной технике можно разделить на три системы - изотоническая, изометрическая и растягивающая. При первой системе работает всего одна группа мышц, при второй системе - несколько групп мышц, а растягивающая система позволяет делать мышцы эластичными. Для того, чтобы каждая из систем работала и приносила положительные результаты, необходимо еще и правильно дышать, дыхание должно быть аэробным. Это позволит насытить организм необходимым кислородом, ускорить процесс расщепления жировых отложений из организма. Это эффективная программа, которая налаживает организм на правильную работу и улучшает все системы.

Такая система показывает отличные результаты, если делать все правильно и при этом, не тратить много времени на сами занятия. Всего минут двадцать в течении дня и вы сможете наслаждаться отличными результатами.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Бодифлекс для похудения отзывы

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И СПОРТА. Моя история похудения - Алина Шпак. Бодифлекс для похудения Оксисайз

Дневник похудения. Бодифлекс результат за месяц