Бодифлекс с мариной корпан - отзыв

После родов, как и многие женщины, я изрядно набрала лишнего веса, что только я не делала, что бы просто скинуть этот вес, не доедала, изнуряла себя спортом, многочисленные диеты посадили мне желудок. Я даже уже смирилась с тем фактом, что похудеть мне не удастся. Но после того как опустила руки, я увидела на одном из телеканалов историю женщины Марины Корпан, которая с легкостью сбросила свой лишний вес и теперь готова помочь таким же как когда то она была.

Даже ее фото до и после показали. Я решилась послушаать, о чем говорит эта женщина, оказывается похудеть с ее помощью смогли многие женщины, хорошо, а чем я хуже? Ничем. Я решилась посмотеть в интернете бодифлекс с Мариной Корпан и попробовать заниматься с ней. Сосбственно говоря, сечас я расскажу вам кое что об этом бодифлексе.

Перед занятиями бодифлексом стоит запомнить три простых правила:

1. Регулярность самое главное, 15 минут в день не так уж и много, поэтому не пропускайте ни дня занятий.

2. Если вы страдаете от лишнего веса, сначала используйте комплекс упражнений на все мышцы, а те места, которые вас особенно волнуют, вы обязательно скорректируете, но чуть позже. Наберитесь терпения, и все получится.

3. Кушать нужно не много, но часто, не обязательно изнурять себя диетой, пейте много воды. Если вы начнете правильно питаться, то результат придет горахдо скорее.

Корпан сама создала эту систему упражнений и на весь мир прославилась ими. Она написала несколько книг своего бодифлекса, выпустила видео, ведет свою телепередучу и не отказывается в реале помочь своим клиентам проводя занятия с ними в своей клубе (конечно не бесплатно). Они включают в себя 14 упражнений, которые нужно делать всего лишь 15 минут в день. Есть конечно и другие упражнения, но использую именно 14 ее упражнений с которыми познакомилась первыми. Так же, Марина рекомендует поддерживать правильное питание, что бы эффект был более приличным. Мне нравится что Марина использует различные упражнения, всё доступно и подробно объясняет, облегчает тяжелые упражнения родоначальника бодифлекса Грир Чайлдерс. Подбирает комплексы для всех групп мышц (хотя у нее есть и тренировки раздельные - на ноги и ягодицы, отдельный комплекс на живот с боками.)

В конечном итоге, после месяца занятий, вы заметите очень отличные результаты которых добились с помощью Марины Корпан и ее бодифлекса. Это того стоит, помучать себя всего 15 минут в день, ради идеальной фигуры.

Видео обзор

Бодифлекс с мариной корпан

Марина Корпан № 3 Дышать и худеть! Бодифлекс ЖИВИ!

Бодифлекс для похудения и правильная задержка дыхания. Бодифлекс для похудения с Мариной Корпан 16+

Марина Корпан. Когда вы начнете худеть, занимаясь бодифлексом или оксисайзом Как похудеть быстро

Марина Корпан. Бодифлекс-комплекс упражнений